อายุ13 มีประจำเดือนมา3ปีแล้ว อยากสูงขึ้นอีก10เซนอ่ะ

พ่อเราสูง180 แต่แม่เราสูงแค่150 ปู่ย่าตายายเตี้ยด้วยอ่ะ แต่พ่อเราสูงได้ไงไม่รู้
ตอนนี้เราสูง153เองค่ะ อยากสูงถึง163อ่ะ
แต่มีประจำเดือนตั้งแต่ป.5แล้ว มันจะถึงมั้ยคะ
ไม่ค่อยชอบออกกำลังกายอ่ะ แต่นอนก่อน4ทุ่มได้นะคะ แล้วก็กินนมวันละ2กล่อง นมตราหมี เช้ากับเย็น
พยายามไม่กินขนมด้วย น้ำหนักจะได้ไม่ขึ้น
ถ้าว่ายน้ำสัปดาห์ละ1-2ครั้ง ครั้งละ2ชั่วโมงนี่จะสูงขึ้นบ้างมั้ยคะ คือพ่อกับแม่ไม่มีเวลาพาไปว่ายทุกวัน
อยากไปว่ายน้ำทุกวันจังเลยอ่ะ
สรุปคือ เรานอนประมาน3ทุ่มครึ่ง ดื่มนม2กล่องเช้าเย็น ว่ายน้ำเสาร์อาทิตย์ บางวันก็ว่ายแค่วันเสาร์
เราจะสูงขึ้นอีก10เซ็นมั้ยคะ???