พอดีมีปัญหาช่วยหน่อยนะครับ

ลูกล้ำหน้าของซาล่านั้น VAR ตัดสินว่า ปลายสตั๊ดของซาล่าล้ำหน้า โดยวัดจากปลายสตั๊ดของซาล่า กับปลายเท้าขวาของนักเตะไบรท์ตัน  ในความเป็นจริง ดูจากทิศทางที่วิ่ง หัวไหล่ สะโพก เเขนเสื้อ  ย่อมอยู่

ส่วนตัวเป็นคนชอบเล่นบาสครับ เลยเจ็บตัวอยู่บ่อยๆ แต่ตอนนี้มีปัญหาหลักๆอยู่2จุด อยากหายให้เป็นปกติให้เร็วที่สุดครับ 1.ที่ข้อเท้าขวา อันนี้เป็นมานานแล้วครับ เป็นมาประมาณ6เดือนแล้ว เพราะวิ่งไล่ตามลูกบาสแล

คือแฟนของเราไปซ้อมบอลแล้วเกิดข้อเท้าพลิกข้างซ้าย ตอนกลับมาบ้านเท้าบวมมาก จนเห็นได้ชัด ไม่รู้จะทำยังไง เลยทาเคาเตอร์เพนให้แล้วพันผ้ายืด (ไม่ได้ประคบเย็นค่ะ) ทายาแล้วพันผ้าเป็นเวลา 4-5 วันค่ะ แต่ในช่วงท

ปวดสะโพกมากเลยครับเวลาก้มเอี้ยวตัววิ่งหรือทำอะไรต่างๆแล้วมีอาการเจ็บแปล๊บๆมาอะครับ สาเหตุน่าจะมาจากการเล่นบาสแล้วผมเอี๊ยวตัวเยอะและกระแทกอะครับ พอมีวิธีรักษาด้วยตนเองหรือรักษาอาการเบื้องต้นไหมครับ

เริ่่่่่่่่่่มเลยนะครับวันนั้นผมเลิกเรียนแล้วลงบันได้มา พอลงได้1ขั้นขาพลิกแต่ไม่ได้พลิกขา แต่เป็นนิ้วนางเท้าขวาลักษณะหักลง เสียหลักตกลงมาอีก2ขั้นจับราวทัน(ไม่มีใครอยู่เห็นเหตุการณ์) หลังจากนั้นหลังเท้

หลังผ่าตัดจนถึงตอนนี้ก็ผ่านมาได้ 3 อาทิตย์แล้วครับ นอนติดเตียง มีอาการเท้าชา ปวดเท้า จี๊ดๆที่เท้า และเจ็บเป็นช่วงๆครับ แต่อาการปวดและชา เป็นทั้งวันทั้งคืนครับ บอกเลยทรมานมากครับ หมอให้ยาแก้ปวดเส้นประส

อายุ15ครับ ข้อเท้าร้าวนิดหน่อยใส่เฝือกอยู่ประมาณ 3 สัปดาห์หลังถอดเฝือกแล้วพอลองลงน้ำหนักมันยังมีอาการเจ็บหน่วงๆแปร๊บๆอยู่เวลาลงน้ำหนัก (ไม่ได้มีอาการบวมหรือเจ็บเวลาอยู่เฉยๆ) อยากรู้ว่าเกิดจากอะไรแล้วต

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าผม เพิ่งมารู้ว่าตัวเองเป็นโรคหัวใจ เมื่อ กลางปี 2565 ที่ผ่านมานี้เอง สาเหตุเคยเขียนไว้ในกระทู้ก่อนๆ แล้ว คือ ผลของการไม่ออกกำลังกาย ความเครียด นอนดึก กินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ทาน

ลุงเล่า ep.299: กายภาพโดยใช้แสงเลเซอร์ และดึงหลัง 35 กิโลกรัม รู้การจาม,การนั่งเต็มก้น,ห้ามนั่งยอง ลุงอ้วนไปทำกายภาพ ตามที่หมอนัด นักกายภาพบำบัด อธิบายดี กายภาพบำบัดด้วยแสงเลเซอร์ (Laser Therapy):