หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นตะกร้อยังไงให้ผอม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
นักกีฬา
กีฬา
คือตอนนี้ซื้อ ตะกร้อมาใหม่เพื่อ จะลดความอ้วนเเล้วโรงเรียนก็เดียวนี้หิตตะกร้อกันก็เลยจะฝึกตะกร้อด้วยลดความอ้วนด้วย เเต่ไม่รู้กีฬาตะกร้อลดความอ้วนยังไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้หญิง ว่ายน้ำ vs ฟิตเนส
ส่วนตัวคืออยากลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก60 อยากลดให้เหลือประมาณ47-50ต้นๆค่ะ ตอนนี้ก็คุมอาหารอยู่นะคะ แต่ว่ามันก็ไม่โอเคค่ะ เห็นผลช้า เพราะเขาบอกว่าควรออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 3325026
ลดความอ้วนหรือน้ำหนักต้องออกกำลังกายแบบไหนถึงจะลดได้ทุกส่วน
พอไปเจอการออกกำลังกายในไอจีเป็นออกกำลัยกายต่อยมวย สถานที่มีคือฟิวเจอร์รังสิต เลยจะมาถามว่า ฟิตเน็ต , วิ่งในสวนสาธารณะ หรือต่อยมวย อันไหนออกกำลังกายแล้วลดได้ทุกส
สมาชิกหมายเลข 2514244
จะซื้อไม้เเบดมาเล่นเเต่ไม่รู้เรื่องอะไรเลยควรเลือกอะไรดีคะช่วยเเนะนำหน่อย
ตามหัวข้อเลยนะค่ะก็คือตอนนี้อยากเล่นกีฬาเพื่อลดน้ำหนัก ก็เลยอยากถามว่าไม้เเบดเเบบไหนดีบ้าง เพราะว่ากลัวพังเเล้วก็เหมาะกับมือใหม่หัดเล่น
สมาชิกหมายเลข 4733841
อยากลดน้ำหนัก
ตอนนี้ก็อายุ15นะคะ คืออยากลดน้ำหนักสัก5โล ภายในเวลา3เดือน ควรทำอย่างไรบ้างคะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ คือว่าเดี๋ยวอีก3เดือนจะมีกีฬาสีแล้วกลัวจะโดนว่าว่าอ้วนแล้วมาเป็น
สมาชิกหมายเลข 5109339
อยากเล่นบาสให้เก่งกว่านี้แต่มีเวลาซ้อมอีก 2 อาทิตย์ทำไงดี
คือเราอยู่ ม.1 นน.70 สูง 170 พึ่งเข้ากีฬาบาสของโรงเรียนได้ไม่กี่วันโค้ชก็มาบอกพวกเราว่าอีก 2 อาทิตย์เราจะมีแข่งกีฬานักเรียนนักศึกษาและอีก 4 อาทิตย์แข่งกีฬาสปอร์
สมาชิกหมายเลข 4270319
ใบลงคะแนนตะกร้อ
เราอยากได้รูป/ไฟล์ตางรางบันทึกคะแนนการแข่งขันกีฬาเซปักตะกร้อค่ะ หาในกูเกิลก็ไม่รู้อันไหนถูก เราไม่รู้หน้าตาของใบบันทึกคะแนนด้วย ช่วยหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 7822765
ซีเกมส์ครั้งนี้ สมาคมกีฬาไหนที่ทำผลงานได้น่าประทับใจ - น่าผิดหวังบ้างคะ ?????
ซีเกมส์ครั้งนี้ สมาคมกีฬาไหนที่ทำผลงานได้น่าประทับใจ - น่าผิดหวังบ้าง สมาคมไหนทำผลงานได้เกินเป้า - ตามเป้า - ต่ำกว่าเป้า ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
The O.C.
ถามเรื่องกติกาการนับคะแนนแข่งตะกร้อในปัจจุบัน
ถ้าเกิดเป็นกติกาการนับคะแนนแข่งตะกร้อในปัจจุบัน(ไม่ใช่เมื่อก่อน) ดิฉันคิดแบบนี้ถูกมั้ยคะ -แต่ละเซตจะมี15คะแนน ถ้าในเซตแรกชนะเท่ากัน14:14 เราก็ต้องขานว่าดิวส์ไม่
สมาชิกหมายเลข 997555
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
นักกีฬา
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นตะกร้อยังไงให้ผอม