อยากเลิกกินกาแฟ เพื่อฝึกจิต แนะนำหน่อยค่ะ

"การรู้ธรรม เห็นธรรม หมายถึงมีสติ รู้...เท่าทัน รู้...เท่าทันความคิด และอารมณ์ที่เกิดขึ้น ในจิต ในปัจจุบัน แม้ว่า... เราจะไม่เห็นอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา ก็ตาม ถ้าความคิดของเรา เกิดขึ้น จิต มีสติ

“ความคิดคือมายา” หมายความว่า ความคิด ความฝัน ความกังวล การปรุงแต่งทางจิตใจ มักไม่ใช่ความจริงแท้ แต่เป็นสิ่งที่จิตสร้างขึ้น เหมือนภาพลวงตา เกิดขึ้นแล้วดับไป ไม่ถาวร “การปฏิบัติคือควา

ทุกๆคน ต้องเคยมีสภาวะแบบนี้ เช่น ความง่วง ความเบื่อ มันครอบงำจิตใจ(นิวรณ์เป็นอกุศล) ...ถ้ามีความง่วง ความเบื่อ จะต้องฝึกสติหรือดูจิตอย่างไร ให้เกิดกุศลจิตครับ

เห็นทะเลาะกันจัง ถามขำๆ นะครับ :)

ถ้าเป็นโรคทางจิตใจ จะมีอะไรแก้ได้เท่าการปฏิบัติภาวนาตามหลักศาสนาพุทธอีก แต่ทำไมจิตแพทย์ถึงยังให้กินยา ไม่แนะนำให้ไปฟังธรรม ปฏิบัติธรรมล่ะครับ หรือว่าโรคซึมเศร้าเป็นโรคทางสมอง เช่นว่า สารเคมีในสมองเกิด

ใบที่เจ็ดเผล็ดผลให้ตนสุข นิราศทุกข์ครอบครัวทั่วเคหา ล้วนบันเทิงเริงรื่นชื่นอุรา แต่ที่ว่าส่วนตัวนั้นกังวลมี ดูให้วุ่นคุนเคืองเรื่องภาระ จิปาถะจุกจิกสุดหลีกหนี อย่าหมกหมุ่นเกินไปจะไม่ดี ตัวเรานี้จะโทรม