เวลาลอยตัวในน้ำหายใจยังไงครับ

กระทู้คำถาม

ว่ายน้ำ

ผมว่ายน้ำได้ แต่ผมลอยตัวไม่ได้ครับ ลอยตัวหงายหน้า
เลยลองดูตามคลิปแล้วทำตามคือ สูดอากาศให้เต็มปอด ปล่อยมือกางมือกางขา แล้วจะลอย ผมลอยได้ครับ
แต่พอผมหายใจออกผมจะจมเลย ก็พยายามหาวิธีหายใจแต่ไม่เจอที่ไหนอธิบายการหายใจเลย
พอถามเพื่อนเพื่อนก็บอกว่ามันลอยได้เอง หายใจเข้าออกตามปกติ
ผมเห็นตามคลิปแบบเขานอนลงไปแล้วขาก็ลอยด้วย แต่ของผมขาจมครับ(ไม่รู้เกี่ยวมั้ย)
เท่าที่อ่านคนผอมจะลอยตัวในน้ำได้ไม่ดีเพราะไขมันในร่างกาย ผมผอมครับสูง 159 หนัก 49
เลยอยากรู้ว่าต้องทำยังไงเหรอครับ