อยากทำอาหารคลีนกินเอง แต่ไม่ค่อยมีโอกาส

ตั้งแต่เริ่มหันมาทานอาหารคลีน ก็มีคุณแม่เป็นผู้สนับสนุกหลัก ช่วยจัดเตรียมทุกมื้อเช้าและกลางวัน เลยเอามาแบ่งปันเผื่อเป็นไอเดียให้เพื่อนๆค่า +++ อาหารที่ทำ อาจจะไม่คลีน 100% นะคะแต่ก็ พยามทานเพื่อสุขภา

แนะนำอาหารคลีนต่อ1เดือนโดยงบมื้อละ50พอเป็นไปได้มั้ยครับ วันอาทิตย์ 4วันฟรีเดย์กินอะไรก็ได้ มีเตาหม้อสุกี้ไฟฟ้าครับอยากลองทำดู

อยากทานคลีนค่ะ เห็นในเน็ตมีคนทำอาหารคลีนเป็นกล่องๆขาย แบบเหมาจ่ายเป็นอาทิตย์ มาส่งวันละ 2 หรือ 3 มื้อ แต่เผอิญอยู่ในกทม. ไกลเกินไปเลยไม่อยากสั่ง อยากทราบว่าแถวรังสิตมีใครทำแบบนี้บ้างไหมคะ แนะนำทีค่

ขอคำแนะนำกระทะแบบไม่ต้องใช้นำมัน ยี่ห้อไหนดีคะ