อยากเลิกบุหรี่ทำไงดีครับ

กระทู้คำถาม
สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่อายุน้อยและเพื่อนเยอะ แต่ผมมีข้อเสียคือ ผมเป็นคนที่สูบบุหรี่และ ดื่มเหล้าจัดมาก แต่พอมันมากเข้า ผมรู้สึกร่างกายตัวเองมันรับไม่ไหว จนวันนึ่งอาเจียนเป็นเลือด ถ้าผมจะงดหรือเป็นไปได้อยากจะเลิก พอจะมีวิธีที่จะทำให้เลิกได้มั้ยครับ แล้วถ้าเลิกสุขภาพของผมจะดีขึ้นมั้ยครับ😝😝
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่