ควรปรับตัวยังไง เพราะอยู่ดีๆก็รู้สึก down

คือตอนนี้เราเป็นคนคิดมาก  มากถึงมากที่สุด คิดแล้วคิดอีก คิดแล้วก็รู้สึกแย่ พออะไรมากะทบนิดนึงก็รู้สึกแย่ เวลาเป็นแบบนี้แล้วมันแน่น จุก  อยากร้องไห้ บางทีร้องไห้ออกมามันก็หาย บางทีร้องไห้ออกมาแล้วก็ยังจุกอยู่ มันอึดอัดไปหมด

ความจริงไม่ได้อยากจะคิดมากเลยแต่มันบังคับตัวเองไม่ได้เลย พอมันแว๊บเข้ามาสติก็ไปเลย
เป็นแบบนี้มาหลายเดือนแล้ว  [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้มีสาเหตุมาจากก่อนหน้านี้คิดมากเรื่องแฟนเก่า  ที่ตอนนี้เลิกกันแล้ว

ตอนนี้ทำงานหนักมาก บางทีก็เครียดเรื่องงาน บางทีก็เรื่องส่วนตัว เวลาเป็นแบบนี้ความรู้สึกก็จะวูบลงมาเลย
เบื่อตัวเองมาก บางทีก็ทนอยู่คนเดียว ปล่อยให้มันหายไปเอง  บางทีก็ดีหน่อย เพื่อนพอจะมีเวลาว่างโทรมาคุยด้วย คือไม่อยากให้ที่บ้านรับรู้อะไรพวกนี้เลย กลัวเค้าจะเป็นห่วงแล้วพากันเครียด พยายามหาทางออกให้ตัวเองอยู่ คนที่เข้ามาคุยตอนนี้เค้าก็ดูพยายามเข้าใจกะบสิ่งที่เราเป็น แต่นานๆไปเค้าอาจจะไม่เข้าใจ

กระทู้อาจจะยาวแล้วก็วนไปวนมามากไปหน่อย ขอโทษค่ะ ไม่รู้ควรจะแท๊กห้องไหน