ปกติเราจะจิบน้ำ กม.ที่ 6 เป็นต้นไป (กม. ก่อนหน้านั้นเราไม่หิว หรือกระหายค่ะ ส่วนตัวรู้สึกเริ่มต้นจิบที่ 6 กำลังดี)

แต่กม.หลัง 16,17 กลับรู้สึกหิวน้ำ หรือเกลือแร่มาก เวลาจิบน้ำเราจะจิบเยอะไป แต่ห้ามใจไม่อยู่

ใครมีเทคนิค เคล็ดลับ อย่างไร รบกวนแนะนำค่ะ