หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอชื่ออาหารลีนที่สามารถสั่งได้ตามร้านอาหารทั่วไป หรือ ร้านขายข้าวในโรงเรียนหน่อยครับ :-)
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
คือว่าผม สูง 178 หนัก 57.1(ตอนเเรกน้ะครับ) พอมาประมาณอาทิตย์ได้วัดอีกทีกลายเป็น 60.4 T-T
ขึ้นมา ‘3’ โลฯกว่าอะครับ รู้สึกว่าตอนเเรกนี่พุงก็ไม่ค่อยมีน่ะครับ เเต่พอนน.ขึ้นผมก็เลยอยากลดบ้างไรงี้อะครับ
ช่วยหน่อยคร้าบผู้รู้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามนิดนึง .. ผมเป็นคนผอม อยากอ้วนทำไงได้บ้างครับ
:(สวัสดีครับเพื่อน ๆ ใครมีวิธีที่เพิ่มน้ำหนักได้ดีบ้างอ้ะ คือผมเป็นคนที่กินเข้าไปเท่าไรก็ไม่อ้วนเลย กินจุก กินจิก เที่ยงคืนก็กิน แต่ก็ไม่เห็นว่านำ้หนักจะเพิ่มขึ
สมาชิกหมายเลข 3038181
ทำไงดีครับ ผมทั้งเตี้ยและก็ผอม ขาดความมั่นใจสุดๆ
คือตอนนี้ผมพึ่งขึ้นม.ปลาย แล้ว ผมพึ่งมารู้ไม่นานมานี้ว่า เพื่อนผมสูงแล้วก็หุ่นดีกันหมด - คือผมสูง 160 อายุ 15 น้ำหนัก 39 คือผมค่อนข้างผอมมากเลยครับ กินแค่ไหนก็ไ
สมาชิกหมายเลข 7029138
อยากผอมทำยังไงดีครับ?
คือผมเป็นคนตัวอ้วนตั้งแต่เด็ก(แต่ผอมเพราะไม่สบาย)พอโตมาพึ่งเริ่มมาอ้วนเอาตอนประมาน ป.5 จนตอนนี้ ม.1 แล้ว น้ำหนักประมาน 63 ส่วนสูง 169 อายุ 13 เลยอยากลดน้ำหนักอ่
สมาชิกหมายเลข 3859344
น้ำหนักขึ้นง่าย ลงง่าย ผมจะเป็นอะไรรึปล่าวครับ??
สวัสดีครับ ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ คือ ผมมีความแปลกใจเรื่องน้ำหนักของตัวเองมาก ปกติน้ำหนักของผมจะอยู่ที่ 51-52 มาตั้งแต่ ม.1-6 เลยครับ ไม่ขึ้น ไม่ลง ออกกำลังกายบ
สมาชิกหมายเลข 3548602
ลดน้ำหนัก
ผมอยู่ม.5 อายุ 17 ปี หนัก 105 สูง 180 ผมต้องการลดให้ได้สัก 80 ก่อนจบม.6 คือผมเคยนน.มากสุด 123 แล้วผมเริ่มออกกำลังกายแต่ไม่ได้คุมอาหารแต่นน.ก็ลดไวมาก ภายใน1เดือน
สมาชิกหมายเลข 6008070
ตลาดสุกี้บุฟเฟต์ราคาต่ำกว่า 300 บาท เปลี่ยนเกมจากยุคผู้นำรายเดียว สู่การแข่งขันของ 3 แบรนด์ใหญ่
ตลาดสุกี้บุฟเฟต์ราคาต่ำกว่า 300 บาท เปลี่ยนเกมจากยุคผู้นำรายเดียว สู่การแข่งขันของ 3 แบรนด์ใหญ่ "สุกี้ตี๋น้อย-ลัคกี้ สุกี้-โบนัส สุกี้" ท่ามกลางโจทย์ใ
สมาชิกหมายเลข 6131294
“เสนาหอย” เปิดสาเหตุปิดร้านก๋วยเตี๋ยว เผยความลับ “น้องเค้กส้ม” เคยเป็นหนึ่งในโลก 15 ใบ
“เสนาหอย” เปิดสาเหตุปิดร้านก๋วยเตี๋ยว พร้อมความลับ “น้องเค้กส้ม” ก็เคยเป็นหนึ่งคนในโลก 15 ใบ และเคลียร์ใจ อะไรที่ทำให้หยุดเจ้าชู้ กลายเป็นประเด็นร้อนตลอดทั้งสัป
parn 256
มื้ออาหารพิเศษที่คุณไปนั่งทานคนเดียว แพงที่สุดเท่าไหร่
เชื่อว่าหลายคน คงเคยให้รางวัลตัวเอง ด้วยมื้ออาหารมื้อพิเศษ ที่ไปนั่งทานคนเดียวเงียบ ๆ แบบ ไม่ต้องคอยระวังเสียงบ่นจากคนที่บ้าน เลยอยากชวนคุยสักหน่อยว่ามื้อนั่นขอ
Xavier_
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
.......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๑๕ มิถุนายน ๒๕๖๙. เพื่อนๆพี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - อาหารว่าง - สูตรลับ - วัตถุดิบ - จานโปรด - ร้านประจำ - ใดๆที่
dih2552
ลูกค้าบ่นแพง โอ้กะจู๋ เปิดแบรนด์ใหม่ขาย “สเต็ก+สลัดบาร์” ราคาเริ่มต้น 259 บาท ตักได้ 150 อย่าง
จากร้านโอ้กะจู๋ อาหารเพื่อสุขภาพ สู่ร้านน้ำปั่นที่เป็นไวรัลอย่าง Oh! Juice ต่อด้วย Joe Wings ที่หันมาลุยตลาดไก่ทอด ตอนนี้เปิดร้านใหม่มาให้ลองกันอีกแล้ว กับ ‘Gri
สมาชิกหมายเลข 2933266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอชื่ออาหารลีนที่สามารถสั่งได้ตามร้านอาหารทั่วไป หรือ ร้านขายข้าวในโรงเรียนหน่อยครับ :-)
ขึ้นมา ‘3’ โลฯกว่าอะครับ รู้สึกว่าตอนเเรกนี่พุงก็ไม่ค่อยมีน่ะครับ เเต่พอนน.ขึ้นผมก็เลยอยากลดบ้างไรงี้อะครับ
ช่วยหน่อยคร้าบผู้รู้