เป็นคนที่หลับไม่ยาก แต่ตื่นง่ายมาก อาหารเสริมพวก Melatonin ช่วยเรื่องนี้ได้มั้ยครับ

เป็นคนที่หลับไม่ยาก แต่ตื่นง่ายมากครับ ดึกๆ ตี 2- 3 มีรถเปิดเครื่องเสียงผ่าน จอดแช่ แป็บๆ ผมก็ตื่น อยากทราบว่าอาหารเสริมพวก Melatonin ช่วยเรื่องนี้ได้มั้ยครับ ปิดห้องสนิดก็ช่วยไม่ได้ มันเป็นเสียงพวก ซัพวูพเฟอร์ สั่น แต่ไม่ดังมาก