ขอวิธีทำให้ถ่ายง่ายๆหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

ระบบขับถ่าย (Excretory System) สุขภาพกาย อาหารเพื่อสุขภาพ โภชนาการ

คือเราเป็นคนที่5-6วันจะถ่ายที แล้วก็จะถ่ายตอนเย็นเป็นส่วนใหญ่ อยากรู้ด้วยค่ะว่าเราเป็นอะไรหรือป่าว คือมันไม่ได้ขี้หลายวันมากกก จนพุงเราแบบ เหมือนคนท้องอะ5555 กังวลมากค่ะลองมาหลายวิธีแล้ว ทั้งกินน้ำลูกพรุน กินน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาว กินกล้วย กินมะละกอสุก มันก็ยังไม่ค่อยถ่ายเหมือนเดิม นั่งเบ่งก็ไม่ออกค่ะ พอมีวิธีมั้ยคะ หรือต้องยาระบายเลย มันน่ากลัวมั้ยคะ ขอบคุณคนที่ตอบมากๆค่ะ