ขอวิธีลดแขนหน่อยค่ะ

คือ เอาจริงๆ เราเป็นคนอ้วนน่ะ อ้วนมากด้วย ตอนแรกเรานน. 69 บางทีขึ้น นน.70 แต่ตอนนี้เราลดนำ้หนัก เหลือแค่ 63-64 กก. ประมาณนี้ ใช้เวลาประมาณ 5 เดือนอ่ะ แต่คือ 5 เดือนคือ เรากินปกติเลย กินเท่าเดิม แต่นน.มันก็ลงไปเอง ไม่รู้ทำไม แต่พอมาลดนน.แบบจริงจัง นน.กลับไม่ลงเลยย เราเลยทำเหมือนปกติไปเรื่อยๆ แค่ไม่ได้ไปกินของในห้าง ของหวานอย่างมากก็ไอติมแท่งนึง แต่คือ ช่วงนี้เราฝึกเต้น [pick me] ของ produce48 แต่พอมาดูที่นัวเองเต้น รู้สึกว่าแขนใหญ่มาก เลยไม่รู้จะทำยังไง
คือเราอยู่แค่ ม.ต้น น่ะ

ขอความคิดเห็นเพื่อนหน่อยค่ะ