ขอคำแนะนำวิธีที่ทำให้สูงแบบเร็วๆหน่อยค่ะ

หนูอายุ13ปีเป็นผู้หญิงนะ ส่วนสูง161ซม. น้ำหนัก54-56 ขึ้นๆลงๆอยู่ประมาณนี้อ่ะ แล้วตอนนี้ปิดเทอมอ้วนกว่าเดิมอีกมีคนทักว่าอ้วนขึ้นจากที่รู้สึกว่าอ้วนอยู่แล้ว😭 อยากถามว่ามีวิธีลดแบบไหนที่แนะนำบ้างขอด่วนๆเ

ตอนนี้เราหนัก 55 กก. สูง 161 ซม. เราว่าเราเริ่มอ้วนขึ้น เราเลยอยากหนัก45 แต่พอลดน้ำหนัก ลดได้แค่ถึง53เองอ่ะ แต่เราออกกำลังกายนะ แต่ไม่รู้จะลดยังไงดีอ่ะ

คือ ปัจจุบันผมสูง 162 ซม. จากปีที่เเล้วสูง 161 ซึ่งสูงขึ้นมาเซนเดียวเองครับ ขอวิธีที่ทำให้สูงเพิ่มหน่อยครับซัก 170 ก็พอใจเเล้วครับ;(;(;(

บอกก่อนว่าเราอยู่ม.2อายุ14ค่ะ สูง160-161 นน.67(อ้วนอยู่ แต่เพราะสูงเลยดูอวบๆ) เพื่อนๆเราส่วนมากจะสูง155-159กัน เราก็เลยถือว่าสูงที่สุด(ในกลุ่ม) แค่ถึงอย่างนั้นเราก็อยากสูงกว่านี้อีกไปอ่านมาตามเว็บต่าง

สวัสดีค่ะ เราอายุ 17 ปีจะ 18 ปีแล้ว ตอนนี้เราสูง 161ซม. หนัก 76 กก. คือเราอยากลดน้ำหนักมาก แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เพราะกระดูกเข่าเราร้าวพึ่งหายดี(หายได้ 3 เดือนล่ะ เดินคล่อง ปั่นจักรยานได้) อีกอย่างเรา

คือเราสูง 161 ซม. อายุ 13 ย่าง 14 อยากทราบว่าสูงมากกว่านี้ได้ไหม อยากสูงประมาณ 165 ค่ะ พ่อสูง 173 แม่สูง 157

น้องผมเป็นผู้หญิงอายุ 22-23 ปี เขามีฮอร์โมนเพศชาย แถมมีหนวดอีกครับ ขนขาเขาเยอะมากกว่าผม แต่น้องของผมสูง 158.5 ครับ มีโอกาสสูงได้อีกไหมครับ ผมอยากให้น้องผมสูงขึ้นสัก 2-3 ซม. 160-161 แล้วเขาอ้วนท้วม ดูเ

สวัสดีค่ะเราอยากเพิ่มส่วนสูงตัวเองค่ะคือตอนนี้เราอายุ18ปี สูง161ซม. ส่วนสูงนี้อยู่กับเรามาตั้งแต่อายุ14แล้วค่ะ เซ็งมากจนตอนนี้ไม่เพิ่มขึ้นเลย กินนมตั้งแต่เด็กๆแล้วค่ะกินก่อนนอนแทบทุกวันนมจืดบ้างช็อคโก

เราต้องลดความอ้วนก่อนขึ้นม.4 ตอนนี้เราอยู่ม.2 ส่วนสูง 153 ซม. น้ำหนัก 58 กก. รอบเอว 32 น. เอวใหญ่มาก เราไม่มั่นใจมากๆเลย ใส่อะไรก็งกังวลตลอด แถมเรายังชอบซื้อเสื้อผ้าทางอินเทอร์เน็ตด้วย จะซื้อทีไรก็กลั