ขอแนวทางการดึงข้อราวเดียวให้หน่อยครับบ

กล้องวงจรปิด xiaomi c700,mi360 มีsd cardในเครื่องทั้งคู่ (บันทึกได้ราว7วัน) พอดีวันก่อนเน็ทบ้านทรูมีปํญหา เล่นnetไม่ได้ราว6ชม. ตอนนั้นเข้าไปดูวีดีโอในกล้องไม่ได้ ผมก็นึกว่าระหว่างนั้นคงบันทึกไว้ที่ s

หนัก 80 สูง 172 สอบ เทคนิค แนะนำให้ละเอียดให้หน่อยครับ

ต้องการตารางการออกกำลังกายครับ สูง170 หนัก62

อยากสอบถามครับ ถ้ามีงบราวๆ 15,000 +- ได้นิดหน่อย ควรเล่นตัวไหนดีครับ ระหว่าง Samsung, Casio, Suunto หรือ Garmin โดยส่วนตัวผมคงไม่ได้เอาไป tracking การออกกำลังกายมากมายนักครับ แต่ก็อยากได้ที่มันครอบจ

อยากถามผู้ปฏิบัติตามแนวทางหลวงพ่อวิริยังค์ศิษย์หลวงปู่มั่นว่าหลักสูตรสมาธิท่านสอนแบบไหนครับจิตที่หนีออกไปให้ดึงกลับมาไหมครีบคือแบบรู้ทันจิตหนีไปคิดแล้วกลับมาอยู่ที่อารมณ์กรรมฐานใหม่หรือว่าแบบไหนครับ

ช่วงนี้ผมออกกำลังกายอยู่คับ มีดึงข้อวันละ30ครั้งเซตละ5ครั้ง โดดเชือกวันละ600โดดทั้งหมด6เซต เซตละ100 วิดพื้นธรรมดา120ครั้ง วิดทั้งหมด6เซต เซตละ20 วิดพื้นมือเเคบ120ครั้ง วิดทั้งหมด6เซต เซตละ20 วันหน

ทำยังไงดีคะ ฝาครอบทที่อยู่ด้านหลังหักอ่ะค่ะ มีขายแยกที่ไหนมั้ย fitbit มีศูนย์ซ่อม/บริการที่ไหนบ้างคะ

นาฬิการะหว่าง Garmin กับ Suunto ยี่ห้อไหนน่าเล่นกว่ากัน เพราะอะไร ช่วงชี้แนวทางหน่อยครับ ที่มองๆไว้คือ Garmin 235 กับ Suunto spatan

เพศชายอายุ30ต้นๆ หนัก97 ดึงข้อได้3ที ผมเก่งไหม โพสเพื่อมารับคำชมครับ ถ้าใครอยากขิงก็เชิญได้เลย อยากรู้มีคนทำได้เหมือนกันเปล่า