กลัวกลิ่นอาหารแขกมาก จะหัดกินอย่างไรดีครับ ?

เป็นคนเกิดในครอบครัวไทยภาคกลางครับ  แม่และยายแกเกลียดกลิ่นเครื่องเทศมาก  อาหารที่ทำที่บ้านแทบไม่ใส่เลย  ผมเลยติดอคติมาด้วย  ได้กลิ่นแล้วขนต้นคอลุก

ทั้งอาหารอินเดีย อาหรับ และไทยมุสลิม

จะหัดกินเพื่อแก้ปมด้อยชีวิต  ควรมีวิธีเช่นใดดีครับ เช่นจากดีกรีอ่อนๆไปหาดีกรีแก่ๆน่ะครับ