ใครมีธรรมมะดีๆ ที่อ่าน หรือฟังแล้วสบายใจบ้างคะ??

ตามหัวข้อเลยค่ะ 😔 ช่วงนี้มีเรื่องเครียดๆ เข้ามาเยอะแยะมากมายเลย เรื่องงาน เรื่องความรัก เรื่องเพื่อนไม่มีปัญหา. ส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องครอบครัวมากกว่า. มันอัดอั้นไปหมด บ้างครั้งก็เครียดมากจนควบคุมตัวเองไม่ได้ บางทีก็ร้องไห้ออกมาเอง คือมันต้องหาอะไรมาช่วยบ้างละ ถึงช่วยได้ไม่มากนักแต่อย่างน้อยมันก็ทำให้ทุเลาลง เลยอยากได้ธรรมมะที่ฟัง อ่าน หรือดูแล้วทำให้สบายใจ. ทำให้เราได้ผ่อนคลายขึ้นบ้าง. ช่วยแชร์มาหน่อยนะคะ  😊 ขอบคุณล่วงหน้าจ้า