ปวดขาข้างขวา บริเวณล่างหัวเข่ามากทำไงดีครับ

ชอบนั่งเล่นมือถือบนเก้าอี้โดยไขว้ขาข้างนึงมาหนีบไว้ใต้เข่าอีกข้าง ก่อนหน้านี้สักเดือนสองเดือนพอนั่งเสร็จเวลาลุกก็จะมีอาการแปล๊บๆ ในเข่าขวา (ข้างที่นั่งทับ) พอยืนสักพักก็หาย แต่มาหลังๆ สักเดือนนึงนี่เร

ลักษณะการปวดคือเหนือบริเวณหัวเข่า ไม่ได้ปวดที่หัวเขาเลย และไม่ใช่อาการเจ็บ เวลาเดินเหินปกติไม่มีอาการ แต่ถ้านอนแล้วต้องลุกขึ้นจากเตียง จากพื้นจะมีอาการ เบื้องต้นผมเคยวัดน้ำหนักตัวแล้วพบว่า น้ำหนักเกิน

สวัสดีครับ คือผมอยากจะทราบว่าถ้ามีอาการปวดหลังและเอวบริเวณบั้นท้ายด้านขวาจะมีปัญหาอะไรใหญ่มั้ย พอดีเมื่อเช้าตื่นขึ้นมาแล้วพลิกตัวนอนตะแคง มีอาการปวดแปลกๆที่บั้นท้ายด้านขวา คือไม่ได้ปวดแบบเคร็ดอ่ะครับ

หนูเคยเป็นเอ็นอักเสบที่เข่าคะ พักอยู่2เดือนหาย แล้วกลับมาเป็นหลายครั้งแล้ว แล้วมันจะเป็นๆหายๆ บางทีลุกผิดท่าหน่อยเข่าล๊อคไปเลยเหมือนเดินไม่ได้อะต้องยืด หนูเรียนร.ร.กีฬาจะจบม.6แล้ว ก็ยังลังเลที่จะไปด้า

อยากทราบสาเหตุการปวดเข่าของตัวเองค่ะ อาการนี้ความรู้สึกนี้เป็นมาตั้งแต่อายุ11-12 เลยค่ะเท่าที่จำความได้ จะมีความรู้สึกแบบปวดเมื่อยตรงบริเวณหัวเข่าข้างขวา ไม่ถึงกับปวดมากแต่มันรู้สึกรำคาญ แล้วทำให้เวลา