จัดการกับความรู้สึกยังไงดีคะ

ทุกวันนี้มีงานต้องทำเยอะ เหนื่อยกับสังคม พออยู่คนเดียวก็เกิดคิดถึงเวลาที่มีความสุขตอนคบกับแฟนเก่าขึ้นมา ทั้งๆที่เลิกกันใหม่ๆเราก็ยังสบายดี แต่นับวันยิ่งรู้สึกแย่ คบกับแฟนใหม่แล้วก็มารู้สึกได้ว่าเราลืมคนเก่าไม่ได้จริงๆเลยเลิกกับคนล่าสุดไป ยังร้องไห้กับเรื่องเก่าๆได้เวลาฟังเพลง กลายเป็นคนที่คิดลบมากขึ้น พูดน้อยลง เหม่อบ่อย เวลามีความสุขก็นึกถึงเขาคนแรก เวลาทุกข์ก็คิดถึง หรือเป็นเพราะต้องเจอหน้ากันทุกวันคะ บางทีก็คิดว่าเราหลอกตัวเองรึเปล่า ที่ยังเป็นแบบนี้เพราะเราย้ำคิดย้ำทำตอกย้ำตัวเองเรื่องเขา เลยเลิกฟุ้งซ่านไม่ได้