แอบช๊อกกับวิลาวัณย์

หัตถการ เช่น อัลเทอร่า โบทอก ฟิลเล่อ ร้อยไหม เอนโดลิฟ เลเซ่อ หรือ กิจกรรม เช่น ยกเวท คาดิโอ ว่ายน้ำ วิ่ง ต่อยมวย ปั่นจักรยาน ทำอะไรกันบ้าง และ คิดว่าหน้าจะต้องตึงโบจนถึงอายุเท่าไหร่ อยากรู้ว่า 70+ ย

ผมเป็นคนเคยผอมครับตอนสมัยเรียน (อายุ 18-22) น้ำหนักประมาณ 80 ต้นๆ สูงประมาณ 184 ตั้งแต่เรียนจบมาน้ำหนักก็ขึ้นเรื่อยๆครับเพราะว่านั่งกับที่ จน อายุ 24 กว่าๆ มีคนทักว่าอ้วนมากขึ้นนะ ตอนนั้นยังรับไม่ได้ค

CAMRY ใช้มานานมาก 10ปีกว่า แน่นอนครับ แรกๆรถดีเยี่ยม หนุ่มหนึบพอประมาณ ในประสาของรถมัน แต่ก็ไม่ย้วยเหมือน SUV ยกสูง ปัจจุบันนี้ย้วยมาก เข้าโค้งแบบสะพาน เช่น เข้า-ออก บางนาสุวรรณภูมิ 45 นี่รถเอียงอย่า

เราอยากจำนองบ้านแต่ไม่มีโฉนดสามารถทำได้ไหมบ้านที่เราสร้างอยู่เป็นพื้นที่ของส่วนรวมหลายคนคนจะงงว่าพื้นที่ส่วนรวมเป็นอย่างไร คือ ที่ดินตรงนี้เป็นของปู่ แต่ท่านได้เสียไป70-80ปีแล้ว ก่อนท่านเสียท่านไม่ได้

เท่าที่ตัวเองทำคือจ่ายผ่านแอพ BKK Waste Pay แยกขยะ 20 ไม่แยก 60 สอบถามคนอื่น 70-80บ. แบบจ่ายให้เจ้าหน้าที่รถขยะมาเก็บโดยตรง มีคำถาม การจัดเก็บผ่านแอพ เรานำขยะในบ้านไปวางไว้ที่จุด กทม. วางถังขยะกทม.ไ

ยกมา 3 เดือน อาทิตย์ละ 2 ครั้ง นน. Chest Press ที่เป็นเครื่อง ตอนนี้ได้ราว 30 โล Bench Press นอนหงาย บาร์+แผ่นน้ำหนักข้างละ 3 โล Lat Pull Down ประมาณ 25-30 โล Deadlift รวมทุกอย่าง ทั้งแผ่นและตัวบาร์