รูมเมทนอนกรนเสียงดังทำไงดีคะ?

พอดีว่า มีรูมเมทเป็นผู้หญิง ตัวใหญ่ๆอ้วนๆ ระบบหายใจติดขัด แล้วแบบไอ่เราเป็นคนนอนเงียบไง ทำอะไรก็เงียบๆ ต่างจากเขาอะค่ะ แค่หายใจก็เสียงดังแล้ว พอเขาหลับตานอนก็มีเสียงกรนอะค่ะ กรนแบบเหมือนโรงสีข้าวอะละเ

พอดีเราผ่านสัมภาษณ์งานแล้วค่ะ แต่แค่อยากรู้ว่าเพื่อนร่วมงานกับเขตหรือผู้จัดการร้านค่อนข้างไปทาง Toxic ไหมคะ หรือว่าสังคมไม่ได้เลยคือเรากำลังเลค่ะกลัวเข้าไปแล้วเสียสุขภาพจิตเพราะเป็นคนที่จะสนใจรอบข้างม

เรื่องมีอยู่ว่าเราเห็นลูกนกที่ระเบียง พออ่านวิธีการดูแลเบื่องต้น เราจึงเอาเข้ามาดูแลที่ห้องค่ะ พอดูแลเสร็จเราได้ถามคำแนะนำต่อก็คือให้วางไว้ที่เดิม สร้างรังเทียม เราสร้างรังเทียมให้และวางลูกนกไว้ที่รัง

สามีนอนกรนดังมาก มากจนคนในครอบครัวนอนไม่ได้ ก่อนแต่งงานไม่รู้ว่านอนกรนขนาดนี้ไง แรกๆก็รับได้คือตอนนี้ดังขึ้นเรื่อยๆจนลูกสาว1ขวบผวา ตัวเราเองก็นอนไม่ได้เสียสุขภาพจิตมาก เวลาไปไหนสงสารพ่อแม่เราด้วยที่ต้

ใครเคยเป้นบ้างอาการนอนไม่ค่อยหลับ  ร้อนๆ รน  ดิ้นไปดิ้นมา  ข่มตายังไงไงก็ไม่หลับ  แแบบบนี้ทำยังไงดีคะ

ที่บอกเราว่านอนกรนเสียงดังมาก คือคนนอนก็ไม่รู้อ่าเนอะว่าดังมากคือขนาดไหน จนเขาบันทึกอัดเสียง เราได้ยินแล้วยังตกใจ มันดังจริงๆ ใครพอจะมีวิธีจัดการกับเสียงกรนมั้ย แนะนำหน่อย

อยากทราบยี่ห้อเอียปลั๊กที่ใช้ดีๆ ลดเสียงได้เยอะ รูมเมทนอนกรนเสียงดังมากค่ะทำให้หลับไม่สนิท ตื่นมาก็จะหงุดหงิด ไม่มีสมาธิทำงานเลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ;(

เห้อออ เบื่อออๆๆๆ ด้สยความที่เคยนอนคนเดียวอะนะ ไม่เคยนอนกะคนอื่นเลย อย่างว่า พอมาใช่ชีวิตด้วยกันถึงจะรู้ นอนไม่หลับ ถึงหลับก็สะดุ้งตื่นกลางดึก เคยอดหลับอดนอนเป็นอาทิตย์ เพราะเสียงกรนดังมาก ดังแบบดังชห

คือหนูใช้ไอแพดเจนเก้าแล้วมีสายหูฟังแบบเสียบรูชาร์จพอเล่นไปสักพักนึงก็ถอดออกแล้วกลับมาเปิดตรงที่เร่งเสียงมันเป็นรูปหูฟังอยู่ ไม่ได้ยินเสียงลำโพงเลยค่ะทำไงดีคะ ถ้าอธิบายไม่เข้าใจขอโทษด้วยนะคะะ