วิธีแก้เครียด?

กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ คือตอนนี้เราอายุ15เรามีภาระที่จะต้องแบกรับเยอะมากเลยค่ะ เรื่องทางบ้านเรื่องเรียนทำงานเราเครียดจนเราคิดเรื่องฆ่าตัวตายบ่อยๆ บางครั้งก็ชอบทำร้ายตัวเองเพื่อนๆพอจะมีวิธีแก้หรือวิธีทำให้หายเครียดไหมคะ?
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
มีอะไรให้พูดออกเสียงออกมาเลยคับ พูดกับตัวเองนี่แหละมันจะช่วยให้คลายเคลียดลง ดีกว่าเก็บไว้ในใจ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่