สวัสดีค่ะเพื่อนๆ คือตอนนี้เราอายุ15เรามีภาระที่จะต้องแบกรับเยอะมากเลยค่ะ เรื่องทางบ้านเรื่องเรียนทำงานเราเครียดจนเราคิดเรื่องฆ่าตัวตายบ่อยๆ บางครั้งก็ชอบทำร้ายตัวเองเพื่อนๆพอจะมีวิธีแก้หรือวิธีทำให้หายเครียดไหมคะ?