หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
หาเพื่อน
ฟิตเนส
โภชนาการ
สวัสดีค่ะ จขกท.อายุ 24 ปี ตอนนี้อยากลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารค่ะ
หาเพื่อนมาแลกเปลี่ยนความรู้และสุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ
คนเดียวมันเหงาๆ ไม่ค่อยมีกำลังใจเลย
ส่งไอดีไลน์หรือทักมาทางหลังไมค์ก็ได้ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายตอนปิดเทอม!!
คือเราอะอยากลดน้ำหนักมากตอนนี้เราหนักประมาน70ค่ะ เเล้วช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอม เราเลยอยากลดน้ำหนักซักประมาน10โล อะค่ะ ให้มันเหลือประมาน60พอ เเต่หนูคือเเบบไม่มีกำลังใจเลยค่ะ คิดในใจว่ายังใงก็ไม่ทันเเน่ๆ
สมาชิกหมายเลข 4792712
มีอาหารอะไรที่แคลอรี่สูงและหาซื้อได้ง่ายราคาถูกบ้างครับ
ตามหัวข้อเลยครับ คือช่วงนี้ จขกท อยากจะเพิ่มน้ำหนักตัวครับ คือเดิมผมเป็นคนที่ผอมมากครับ สูง 169 แต่น้ำหนักตัวแค่ 50 ครับ แต่ จขกท เป็นคนที่ไม่ได้กินจุกจิกเยอะครับ ถ้าจะกินก็ต้องเว้นจากมือหลักนานพอสมค
สมาชิกหมายเลข 3365501
<<การเลี้ยงสัตว์>>เป็นภาระหรือเป็นความสุขมากกว่ากัน
จขกท.เป็นคนที่ชอบการเลี้ยงสัตว์เป็นชีวิตจิตใจ ทุกวันนี้จะเน้นเลี้ยงปลาเป็นหลัก เพราะควบคุมพื้นที่สะดวกกว่าชนิดอื่น เราสามารถเลือกพื้นที่แล้วให้เขาอยู่ตรงนั้นแบบยาวๆได้เลย แค่ดูค่าน้ำให้ปกติเป็นใช้ได้
ชีวิตยังเดินต่อไป
ขอกำลังใจในการเลิกกินขนมหน่อยคะ
คือต้องบอกก่อนว่าจขกท.ลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้ได้ 6 กิโล โดยควบคุมอาหาร+ออกกำลังกาย แต่มาช่วงหลังไม่สามารถออกกำลังกายได้สามเดือนแล้ว แล้วช่วงสองสามอาทิตที่ผ่านมาอยู่ดีๆก็ตะบะแตกกินเยอะมากโดยเฉพาะขนม รวม
สมาชิกหมายเลข 995620
เหงาก็มาคุยเป็นเพื่อนกันนะ
ทักหลังไมค์มาโลยยย หน้าไมค์ก็ได้ จขกท.เหงา โสด 55555555555555 มาคุยเป็นเพื่อนกันหน่อยจิ
สมาชิกหมายเลข 2778431
เอารูปก่อนและ ระหว่างการลดน้ำหนักมาอวดค่ะ โดยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร
เริ่มลดน้ำหนัก ที่น้ำหนัก 62 ก.ก. ตอนนี้ผ่านไป 36 วันแล้วลดมา เหลือ 55.5 ค่ะ เลยอยากแวะมาให้กำลังใจเพื่อนๆ ที่กำลังลดน้ำหนักด้วยกันค่ะ จขกท สูง 150 อายุ 26 ปี เป้าหมายจะลดให้ได้ 45 ก.ก. ค่ะ วิธีลด
กระต่ายบนพื้นโลก
วัย18อยากหัดออกกำลังกายควรเริ่มยังไง
ปีนี้หนูจะอายุเข้า18ปี หนูน้ำหนัก49สูง160 มันอาจจะดูเหมือนผอม แต่สำหรับหนูหนูรู้สึกว่ามันเตี้ยและตันมากเลยค่ะ กินอะไรก็ลงต้นขาหมต้นขามาใหญ่มาก ญาติทักหลายคนมากเลยค่ะ รู้สึกว่าตัวเองไม่มีทรวดทรงเลยใส่เ
สมาชิกหมายเลข 9222563
เรื่องที่อยากชื่นชมตัวเองที่สุดในปีนี้
กำลังจะผ่านไปอีกปี ทุกคนมีเรื่องอะไรที่อยากชื่นชมตัวเองในปี 2025 นี้บ้างคะ สำหรับ จขกท.เป็นปีที่อดทนจนจบ ป.โท เรียบร้อยค่ะ เพราะทั้งทำงาน โปรเจคใหญ่ๆ ปัญหาบางเรื่องในชีวิตที่เกินควบคุมทำให้เป็นอุปสรรค
สมาชิกหมายเลข 6437666
เหงากันมั้ยยย มาคุยกันนนนน
แฮร่ มาคุยกันเถอะนะ หลังไมค์หรือหน้าไมค์ก็ได้ จะทักมาคุยเล่นหรือคุยยาวๆก็ได้น้าาา คุยกันได้ยาวๆ จขกท.ไม่เบื่อคนง่ายค่ะ 555555555555 คุยได้ทุกเพศทุกวัยเลยน้าาาา
สมาชิกหมายเลข 2254599
.............จากผู้หญิงตัวใหญ่ จะเอวบางร่างน้อยได้ไหมคะ
........กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ โดยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร แรกๆก็ลดได้ดี คนทักเยอะว่าผอมลงมาก ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวไม่ลงอีก เริ่มท้อมากกกกกกกกกก ถ้ามีคนมาทักว่าผอมลงนะ จะนอยด์ว่า ผอมตรงไหน พุงยังให
สมาชิกหมายเลข 725139
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
หาเพื่อน
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ
หาเพื่อนมาแลกเปลี่ยนความรู้และสุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ
คนเดียวมันเหงาๆ ไม่ค่อยมีกำลังใจเลย
ส่งไอดีไลน์หรือทักมาทางหลังไมค์ก็ได้ค่ะ