หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
หาเพื่อน
ฟิตเนส
โภชนาการ
สวัสดีค่ะ จขกท.อายุ 24 ปี ตอนนี้อยากลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารค่ะ
หาเพื่อนมาแลกเปลี่ยนความรู้และสุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ
คนเดียวมันเหงาๆ ไม่ค่อยมีกำลังใจเลย
ส่งไอดีไลน์หรือทักมาทางหลังไมค์ก็ได้ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายตอนปิดเทอม!!
คือเราอะอยากลดน้ำหนักมากตอนนี้เราหนักประมาน70ค่ะ เเล้วช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอม เราเลยอยากลดน้ำหนักซักประมาน10โล อะค่ะ ให้มันเหลือประมาน60พอ เเต่หนูคือเเบบไม่มีกำลังใจเลยค่ะ คิดในใจว่ายังใงก็ไม่ทันเเน่ๆ
สมาชิกหมายเลข 4792712
หาเพื่อนคุย 25-30 ค่ะ ^^
หาเพื่อนคุยวัยทำงานค่ะ มีโอกาสก็พัฒนา อิอิ วัยรุ่นก็ได้ค่ะ ฮ่าๆ อยากคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ ทิ้งไลน์ไว้ หรือหลังไมค์ก็ได้นะคะ ตอนนี้ จขกท เหงามากเบย ชีวิตทำแต่งานๆๆๆๆๆๆ ไม่ได้ไปไหนเรย ฮาาาา มาคุยกันน
mynut
เคยท้อจนหมดกำลังใจไหมครับ
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ตอนนี้ จขกท โสด (ฮ่าๆ) ตอนเด็กๆอ้วนมากครับ เคยหนักมากสุด90กว่าโล พอเริ่มโตขึ้นก็เริ่มอยากผอม อยากดูดี ก็เลยลดน้ำหนัก ลดสัดส่วน ก็ถือว่าตอนนี้หุ่นสมส่วนครับ (มั้งนะ) พยายามดูแ
สมาชิกหมายเลข 2291891
เหงากันมั้ยยย มาคุยกันนนนน
แฮร่ มาคุยกันเถอะนะ หลังไมค์หรือหน้าไมค์ก็ได้ จะทักมาคุยเล่นหรือคุยยาวๆก็ได้น้าาา คุยกันได้ยาวๆ จขกท.ไม่เบื่อคนง่ายค่ะ 555555555555 คุยได้ทุกเพศทุกวัยเลยน้าาาา
สมาชิกหมายเลข 2254599
เวทเทรนนิ่ง+คาร์ดิโอแบบไม่ต้องเข้าฟิตเนสมีบ้างมั้ยคะ
จุดประสงค์จริงๆคืออยากควบคุมน้ำหนักลดความอ้วน กำลังใจตอนนี้มาเต็มเปี่ยมมากๆค่ะ พร้อมมากๆค่ะสำหรับการควบคุมเรื่องอาหาร และต้องการออกกำลังกายไปด้วยอย่างจริงจัง แต่พอศึกษาจริงๆกลับตกม้าตายตรงที่มีเวทเทรน
PinkieKoi
การลดน้ำหนักที่ถูกต้องคือยังไงค่ะ?
สวัสดีค่าา หลังจากเป็นสมาชิกมานานก็มีเรื่องที่อยากจะถามนะค่ะ คือ จขกท. เป็นคนที่น้ำหนักเยอะมากๆ เลยอยากจะมาสอบถาม สมาชิกคนอื่นๆนะค่ะ ว่าถ้าทำอย่างนี้น้ำหนักลดรึป่าว (เรื่องด้านล่างข้ามไปก็ได้นะค่ะ) -
สมาชิกหมายเลข 3067479
.............จากผู้หญิงตัวใหญ่ จะเอวบางร่างน้อยได้ไหมคะ
........กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ โดยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร แรกๆก็ลดได้ดี คนทักเยอะว่าผอมลงมาก ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวไม่ลงอีก เริ่มท้อมากกกกกกกกกก ถ้ามีคนมาทักว่าผอมลงนะ จะนอยด์ว่า ผอมตรงไหน พุงยังให
สมาชิกหมายเลข 725139
หาเพื่อนคุย อยากระบาย กระทู้นี้เลย ^^
#หลายคนคงจะชินกับเราที่ตั้งกระทู้ทุกวัน 55555 #ห้ามขอไลน์ขอเฟสเพราะก้าวก่ายเกินไปเนอะ ^^ #ทักหลังไมค์มาถ้าไม่ตอบคือคุณไม่เปิดให้ตอบกลับ #หน้าไมค์ก็ได้หลังไมค์ก็ดี จขกท ตอบหมดค่าาาาาาา คุยได้ยาว 5555
สมาชิกหมายเลข 2045966
ไม่อยากให้น้ำหนักลด แต่อยากให้สัดส่วนกระชับขึ้น มีวิธีไหนบ้างคะ
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆสมาชิกทุกท่าน จขกท.สูง157 น้ำหนักตอนนี้ 48 แต่ว่าเผละไปทั้งตัวเลยค่ะ น้ำหนัก จขกท.ไม่ขึ้นมา 2-3 ปีแล้ว ตอนนั้นออกกำลังกายตามคลิป Six Weeks Six Pack + ควบคุมอาหารค่ะ (น้ำหนักตอนนั้น 4
ชั้นคือนางมารร้าย
ขอกำลังใจค่ะ แอบคิดไปเองว่าน้ำหนักลด
เราควบคุมอาหาร ไม่อด ออกกำลังกาย กินครบ3 มื้อ บริโภคแป้งน้อยลง เริ่มมีคนทักว่าผอมลง แต่พอครบ1เดือน น้ำหนักลงแค่2 ขีดเองค่ะ เศร้าจังเลยค่ะ *** มีภาพประกอบค่ะ ปล. ขอยืนยันว่าเครียดจริงค่ะ อยากขอคำแนะน
หมูน้อยลายเสือดาว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
หาเพื่อน
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ
หาเพื่อนมาแลกเปลี่ยนความรู้และสุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ
คนเดียวมันเหงาๆ ไม่ค่อยมีกำลังใจเลย
ส่งไอดีไลน์หรือทักมาทางหลังไมค์ก็ได้ค่ะ