อยากขาว ผอม ทำไงดี #แบบไม่นาน

คือว่าหนูตอนนี้ อายุ 17 ปี สิวก็เยอะ
เป็นคนผิวก็ไม่เชิงดำ แต่น้ำหนัก 98-104
ขึ้นลงๆอยู่แบบนี้  มีวิธีไหนแนะนำได้บ้างครับ
ปล.หนูเป็นชายนะฮะ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ
#คือหนูอยากมีความมั่นใจในตัวเองมากกว่านี้