Brooks ghost 11 กับ GLYCERIN 15

สวัสดีครับ ผมอายุ 21 ปี น้ำหนักตัว 110 kg. ส่วนสูง 185 cm. กำลังเริ่มวิ่งออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน และก็เตรียมร่างกายสำหรับเข้าไปเป็น พลทหารใหม่ อีก 6 เดือนข้างหน้าด้วยครับ ตอนนี้ใช้รองเท้าผ้าใบทั่วไ

คือลังเลจะซื้อรองเท้าวิ่งครับ ขอคำปรึกษาจากทุกท่านหน่อยครับ PLACE avg ประมาณ 6 min/km น้ำหนัก 80 ส่วนสูง 185 วิ่งประมาณ 4-5 ต่อสัปดาห์ มีวิ่ง mini-marathon บ้างครับ วิ่งมาประมาณ 2 ปีแล้ว แต่ไม่เคยคิดซ

เป็นคนน้ำหนักตัวเกิน100 asics gel quantum 360 เหมาะกับรับแรงกระแทก ป้องกันหัวเข่าดีไหม ไม่ได้ใช้วิ่ง ใช้ใส่ทั่วไป พื้นนุ่มมั่นคงไหม ตอนนี้ใส่อีกยี่ห้อนึง นุ่ม แต่รูสึกมันจะเอียงไปเอียงมา รู้สึกไม่

วันนี้วัดได้ 67.2 kg อยากลดไปเหลือสัก 50-57 kg การออกกำลังผม 1 เดือนที่ผ่านมา ออกวันเว้นวัน วิ่ง 30 min วิดพื้น 50 ลุกนั่ง 50 ดึงข้อ 50 แต่ น้ำหนักยังเยอะอยู่ ผมว่าน่าจะเป็นที่การกินของผม ผมเป็นคนกินข

สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ

จขกท.ดูเเรกๆก็อิน อยากกินตาม.....เเต่ดูหลายๆคลิปเริ่มสงสัยกินจริงไหม?  จานยัก น้ำหนักเท่านั้นเท่านี้  8kg 10kg 15kg ((ชั่งเเต่น้ำหนักอาหาร))  ........ทำไมเขาไม่ชั่งน้ำหนักร่างกานตนเอง ก

มีใครที่ เคยเป็นผู้ชายตัวบาง แล้วอัพเลเวลเป็นหุ่นปกติได้มั้ยคะ เช่น สูง 170 cm. แต่หนักแค่ 50 kg. ค่า bmi ไม่ค่อยดี.... กินเยอะ แต่ไม่อ้วน... อันนี้ควรทำยังไงคะ เราว่ามีนะ ที่กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไ

สวัสดีค่ะ      จะมาถามเรื่องกระเป๋าลากขึ้นเครื่องที่เราจะโหลดใต้เครื่องบินค่ะพอดีซื้อน้ำหนักไว้ 15 kg สายการบิน (นกแอร์) สีเหลืองน่ารัก  กระเป๋าลากที่เราเสียเงินซื้อน้ำหนัก เ

พอดีกำลังจะเปลี่ยนรองเท้าวิ่ง เนื่องจากคู่เก่าใกล้จะไปแล้ว แล้วก็ Brooks กำลังลดราคาอยู่ขณะนี้ มีอยู่ 2 คู่เปรียบเทียบครับ คือรุ่นปีที่แล้ว Ghost 5 (3,480) กับ Glycerin 10 (3,650) (ผลิต 12/55 ราคาลด 3