ทำไมวิ่งตามทางทั่วไปถึงปวดข้อเท้า ???

กระทู้คำถาม

สวัสดีทุกท่านครับ พอดีผมเป็นมือใหม่หัดวิ่ง
ตอนนี้ผมออกวิ่งมาได้ประมาณ 1 อาทิตย์แล้ว
เพราะรู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นมาก แต่พอออกวิ่ง
ไปบนทางทั่วไปหรือถนน ผมประสบปัญหา
ปวดบริเวณข้อเท้าด้านบน แต่พอวิ่งสนามวิ่ง
กลับไม่ปวดซะงั้น ผมเลยอยากทราบ
ว่ามีสมาชิกนักวิ่งมือเก่าและมือใหม่ท่านใด
ประสบปัญหานี้บ้าง และพอมีวิธีการแก้ไข
อย่างไร ช่วยแนะนำด้วยครับ ^^"

แก้ไขข้อความเมื่อ