(25+)มีอารมณ์จนนอนไม่หลับ ถือว่าผิดปกติไหมครับ?

คือทำยังไงก็ข่มตาไม่ลง
ในที่สุดก็ต้องปลดปล่อยด้วยตัวเองไป 1 ครั้ง
ถึงจะหลับได้

มานั่งนับดู ก็ 6 วันแล้ว ที่ไม่ได้ออก

ทีนี้ก็เลยสงสัย
เพราะเกิดเหตุการณ์แบบนี้มาหลายครั้งแล้ว
คืออยู่ๆ ก่อนนอนก็เกิดอารมณ์อย่างหนัก
จนหลับไม่ลง มันรู้สึกกระสับกระส่ายมากๆ

อาการแบบนี้ เคยเป็นกันไหม

*อยู่ๆก็มีอารมณ์จนนอนไม่หลับ*

หรือว่า เป็นเพราะตัวผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
มันถึงเป็นแบบนี้ ???