หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีทำให้ขาเล็กไหมคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราเป็นคนขาค่อนข้างจะใหญ่ เลยอยากรู้ว่ามีวิธีทำให้ขาเล็กลงไหม หรือ ทานอาหารอะไรช่วนให้ลดขารึป่าว ช่วยตอยด้วยนะค้ะ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สาเหตุที่ทำให้ขาใหญ่เกิดจากอะไรค่ะและวิธีช่วยให้ขาเล็กลงมีไรบ้างคะ
เราเป็นคนที่ไม่ได้อ้วนมากแต่โดนเพื่อนล้อบ่อยมากว่าขาใหญ่ๆๆๆ บาทีเราก็ทนไม่ได้คะ เลยอยากจะรู้ว่าสาเหตุที่ทำให้ขาใหญ่คืออะไร และมีวิธีช่วนแก้ให้ขาเล็กลงมั้ยคะ ปล.
สมาชิกหมายเลข 4794182
ขอ How to ในการลดต้นขาหน่อยคะ?
พอดีว่าไม่ใช่คนอ้วนคะ แต่ว่าขาค่อนข้างใหญ่เลยอะคะ พอจะมีวิธีทำให้ขาเล็กลงมาบ้างไหมคะ แบบวิธีการออกกำลังกายอะไรประมาณนี้อะคะ -ขอบคุณล่วงหน้าด้วยนะคะ-
สมาชิกหมายเลข 3805602
เล่นฟิตเนสช่วยให้ขาเล็กเรียวขึ้นมั้ยคะ?
คือ อยากจะทราบว่า ถ้าเล่นฟิตเนสเนี่ยจะช่วยให้ขาเรียวเล็กขึ้นรึป่าวคะ ? พอดีว่าเป็นคนผอมมากแต่มีปัญหาตรงขาใหญ่ เลยอยากจะขาเล็กให้สมกับรูปร่างของตัวเองอ่ะคะ ช่วยแ
สมาชิกหมายเลข 3718546
???ทำไงให้ขาเรียว
สวัสดีค่ะนี่เป็นกระทู้แรกของเรา ตามหัวข้อเลยค่ะ มีวิธีการไหนทำให้ขาเรียวบ้างคะ โดยตัวจขกท.เองไม่ใช่คนอ้วน หรือตัวใหญ่แต่เป็นคนที่เวลากินจะลงขาตลอด ทำให้ขาใหญ่ จ
สมาชิกหมายเลข 4900824
ทำอย่างไรให้ขาเล็กคะ?
เป็นคนที่มีขาใหญ่มากกกก ตรงอื่นไม่ค่อยใหญ่นะคะเหมือนเรากินแล้วลงขาอ่ะค่ะ มีวิธีออกกำลังกายท่าไหนที่ช่วยลดต้นขาให้เล็กลงบ้างคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่าาา😭
สมาชิกหมายเลข 5380927
ถ้าอยากหุ่น เซ็กซี่ ควรออกกำลังกายแบบไหนดี?
ส่วนตัวเรานํ้าหนัก 42 เอว 22 สะโพก32 หน้าอกก็แค่28~29 สูง158 แต่อยากมีหุ่นที่สวยแล้วเซ็กซี่ เป้าหมายหลักๆคืออยากเพิ่มสะโพกกับหน้าอก + ลีนหุ่นสร้างร่อง11 ไไปด้วย
สมาชิกหมายเลข 7909791
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
ตารางเวท Push Pull Leg แบบนี้เหมาะสมไหม
ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 ปีแล้วครับ ส่วนใหญ่เป็นการเล่นดัมเบลที่ห้องและวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น พอมาช่วงเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาก็ได้สมัครฟิตเนสแล้วก็เข้ายิมเ
สมาชิกหมายเลข 2152906
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
ชายที่ทดสอบอดอาหาร 7 วัน
💥 การอดอาหารถือเป็นวิธีหนึ่งในการลดน้ำหนัก แต่หนึ่งในวิธีที่สุดโต่งมากที่สุดวิธีหนึ่งนั่นก็คือ Water Fasting หรือการงดอาหารทุกอย่างและดื่มเพียงน้ำเปล่าอย่างเดี
Honeymile
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีทำให้ขาเล็กไหมคะ?