ทำยังไงให้ผอมเร็วๆแบบปลอดภัย??

ตอนนี้เราน้ำหนักเยอะมากมีแต่คนบอกว่าอ้วนเราก็แบบ...อยากลดไปประชดคนคนนั้นอ่ะแต่อดอาหารก็แล้วไรก็แล้วมันก็...ดีนะแต่มันช้ามากจนเราทนไม่ไหว...😂


                ...       ..

.?                    ..   



             .....   
                ..    ..
ปล.ไม่เอายาลดน้ำหนักนะงั๊บ ...🤗