หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องกระโดดเชือกวันละเท่าไรถึงจะสูงครับ
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
ผมอายุ17ปี สูงแค่155เองครับ ผมกินนมจืดทุกวันครับวันละ4-5กล่อง ผมอยากสูงขึ้นเร็วๆครับ ได้สัก160ก็ดีใจแล้วครับ ผมก็เลยซื้อเชือกมากระโดดผมโดดวันละ500ผมเตะบอลทุกวันด้วยครับ ถ้าจะเป็นเพราะพันธุกรรม พ่อผมก็สูงเกือบ190 แต่แม่ผมสูงแค่ 155 แต่ผมลองมาวัดผมสูงกว่าแม่ผมนิดหนึ่งละครับ ผมไม่แน่ใจว่าผมสูง155หรือ157 แล้วก็ไม่รู้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 15 สูงเเค่ 160
คือผมอยากจะสูงให้ได้สัก 175 ครับ ผมหยุดสูงตั้งเเต่อายุ 13เเล้ว ละมันไม่ขึ้น มาซักเซนเลยครับ ผมกระโดดเชือกวันละ 200ครั้ง กินนมวันละ 3กล่อง ต่อยเตะกระสอบทราย ทุกวัน นอน 3ทุ่มเเต่ไม่สูงขึ้นซักเซนเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 8080314
กระโดดเชือก 1000 ครั้ง เป็นเวลา 30 วัน สร้างกล้ามเนื้อได้ไหม
ตอนนี้ผมกระโดดเชือกอยู่ครับ วันละ 1000 ครั้ง ทีแรกน้ำหนักลด จาก 65 กก ตอนนี้เหลือ 61 แล้ว พออาทิตย์ถัดมามากระโดดเท่าเดิม แต่น้ำหนักไม่ลดเลย ทำไมครับ แล้วมันจะมีกล้ามเนื้อเพิ่มไหมครับ อยาก
สมาชิกหมายเลข 5432940
อยากทราบเรื่องความสูง
สวัสดีค่ะอยากทราบเรื่องวิธีเพิ่มความสูงมากๆค่ะ ปีนี้หนูจะอายุ15ซึ่งความสูงของหนูอยู่เพียงเเค่156ซม.หนูอยากจะสูงให้ถึง160+นิดๆเพราะเเค่นี้ก็ยากเเล้วค่ะ หนูเคยได้ลองไปดูศึกษาว่าต้องทำอย่างไรจึงจะสูง พ่อ
สมาชิกหมายเลข 8936691
อายุ15 ผู้หญิง ทานนิโคเเคลจะสูงขึ้นไหม
สวัสดีค่ะ คืออีก3วันก็จะอายุ15เเล้ว ทางที่บ้านคือเตี้ยละก็ตัวเล็กกันค่ะ ตอนนี้อยู่ม.3 ส่วนสูงวัดนานเเล้วประมาณ 154-155 กินนมจืดกินดัชมิลล์รสจืด 830 มล. ชอบเล่นกีฬาค่ะ ตอนนี้กระโดดตบ นอนพับขายืดหลัง1 น
สมาชิกหมายเลข 6752480
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
ช่วยที อยากสูง!!!
สวัสดีค่ะ ขอคำแนะนำค่ะ เราอยากสูง ตั้งแต่ ม.1 คือสูงช้ามากค่ะ ขึ้นมานิดเดียวเท่าขี้ตา คิดมากค่ะ เราเคยออกกำลังกายนะคะ แต่แค่เดือนเดียว555(อย่าว่าหนู) โดดเชือกค่ะ วันละ 1000 ครั้ง นมจืดชอบ
สมาชิกหมายเลข 5370539
อายุ17แล้วอยากสูงขึ้นอีกเป็นไปได้ไหมครับ?
ผมอายุ17ปีกับ4เดือน ตอนนี้สูง169 พ่อ160 แม่155 ผมไม่รู้ว่าผมกระดูกปิดหรือยัง เพราะไม่เคยพุ่งรวดทีเดียว ม.1 145 ม.2 152 ม.3 159 ม.4 165 ม.5 169 อันนี้ปัจจุบัน ตื่นเช้ามาเพิ่มอีก1เซนเป็น170 แต่ตอนเย็นก็
สมาชิกหมายเลข 7253156
เป็นคนตัวเตี้ย กินนมแล้วก็ไม่สูง
คือหนูอายุ13 แต่ส่วนสูงแค่150เอง เพื่อนๆคนอื่นเค้าสูงตั้ง160 170 แล้วชอบโดนเพื่อนล้อว่าไอเตี้ย เจ็บใจมากเลยค่ะ กินนมจืดเยอะมากก็ไม่สูง นมวัวเเดงก็กินแล้ว กระโดดเชือกก็กระโดดแล้ว ตอนป.5-6 เป็นนักวิ่งที
สมาชิกหมายเลข 1792695
ช่วยเข้ามาแชร์กันหน่อยคับ ใครมีวิธีอะไรที่ทำให้สูงเร็วๆมั่งคับ
ตอนนี้ผม อายุ 16 สูงแค่ 160 กว่าๆเอง ค่อนข้างเตี้ยและตัวเล็กมาก คือตอนนี้ผมอยากสูงมากคับ ตอนนี้ผม ออกกำลังกายพวก โดดเชือกวันระ 300 วิ่งสัปดาห์ระ 1 ครั้งใหญ่ โหนบาร์ กินนมจืด คือใครมีวิธีการอะไร ก
สมาชิกหมายเลข 2722374
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องกระโดดเชือกวันละเท่าไรถึงจะสูงครับ