หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องกระโดดเชือกวันละเท่าไรถึงจะสูงครับ
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
ผมอายุ17ปี สูงแค่155เองครับ ผมกินนมจืดทุกวันครับวันละ4-5กล่อง ผมอยากสูงขึ้นเร็วๆครับ ได้สัก160ก็ดีใจแล้วครับ ผมก็เลยซื้อเชือกมากระโดดผมโดดวันละ500ผมเตะบอลทุกวันด้วยครับ ถ้าจะเป็นเพราะพันธุกรรม พ่อผมก็สูงเกือบ190 แต่แม่ผมสูงแค่ 155 แต่ผมลองมาวัดผมสูงกว่าแม่ผมนิดหนึ่งละครับ ผมไม่แน่ใจว่าผมสูง155หรือ157 แล้วก็ไม่รู้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 15 สูงเเค่ 160
คือผมอยากจะสูงให้ได้สัก 175 ครับ ผมหยุดสูงตั้งเเต่อายุ 13เเล้ว ละมันไม่ขึ้น มาซักเซนเลยครับ ผมกระโดดเชือกวันละ 200ครั้ง กินนมวันละ 3กล่อง ต่อยเตะกระสอบทราย ทุกวัน นอน 3ทุ่มเเต่ไม่สูงขึ้นซักเซนเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 8080314
กระโดดเชือก 1000 ครั้ง เป็นเวลา 30 วัน สร้างกล้ามเนื้อได้ไหม
ตอนนี้ผมกระโดดเชือกอยู่ครับ วันละ 1000 ครั้ง ทีแรกน้ำหนักลด จาก 65 กก ตอนนี้เหลือ 61 แล้ว พออาทิตย์ถัดมามากระโดดเท่าเดิม แต่น้ำหนักไม่ลดเลย ทำไมครับ แล้วมันจะมีกล้ามเนื้อเพิ่มไหมครับ อยาก
สมาชิกหมายเลข 5432940
อยากทราบเรื่องความสูง
สวัสดีค่ะอยากทราบเรื่องวิธีเพิ่มความสูงมากๆค่ะ ปีนี้หนูจะอายุ15ซึ่งความสูงของหนูอยู่เพียงเเค่156ซม.หนูอยากจะสูงให้ถึง160+นิดๆเพราะเเค่นี้ก็ยากเเล้วค่ะ หนูเคยได้ลองไปดูศึกษาว่าต้องทำอย่างไรจึงจะสูง พ่อ
สมาชิกหมายเลข 8936691
อายุ15 ผู้หญิง ทานนิโคเเคลจะสูงขึ้นไหม
สวัสดีค่ะ คืออีก3วันก็จะอายุ15เเล้ว ทางที่บ้านคือเตี้ยละก็ตัวเล็กกันค่ะ ตอนนี้อยู่ม.3 ส่วนสูงวัดนานเเล้วประมาณ 154-155 กินนมจืดกินดัชมิลล์รสจืด 830 มล. ชอบเล่นกีฬาค่ะ ตอนนี้กระโดดตบ นอนพับขายืดหลัง1 น
สมาชิกหมายเลข 6752480
อายุ15 0เดือน สูง161 อยากสูง180 รายละเอียดข้างล่าง
อายุ15 0เดือน สูง161 พ่อสูง170 แม่155 จะมีโอกาสถึง178+ไหม มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรที่จะเริ่มออกกำลังกายอย่างไร ผมจะเริ่มกระโดดเชือกทุกวัน ช่วยไหม
สมาชิกหมายเลข 9166813
น้ำผึ้งมีเยอะ….ลองทำเค้กน้ำผึ้ง
เค้กน้ำผึ้งดูมาจากยูทูปช่องครัวสามหมี ส่วนผสม - นมจืด 120 ก - ไข่เบอร์ 3 สองฟอง - น้ำผึ้ง 150 ก - น้ำตาลทราย 50 ก(จขกทใช้น้ำตาลทรายป่น 40 ก) - น้ำมันรำข้าว 100 ก (ใช้คาโนร่า) - กลิ่นวนิลา 1 ชช ใช้ตะก
สมาชิกหมายเลข 2424171
เพิ่งเริ่มกระโดดเชือก ครึ่งชม.ได้1500ที ถือเป็นการเริ่มต้นที่ดีมั้ยคะ
เราน้ำหนัก60 สูง155 หนักไปที่จะโดดมั้ยคะ แต่เราใส่รองเท้า และโดดถูกวิธีแน่นอนค่ะ เราขาเล็กแต่ช่วงบนใหญ่ แขนกับอกใหญ่ค่ะ โดดเชือก มันจะลดได้มั้ยน๊ออออ แล้วนานมั้ยกว่าจะเห็นผลคะ ไม่ได้กินคลีนค่ะ แต่เ
สมาชิกหมายเลข 3387896
ทำแบบนี้ทุกวันจะสูงขึ้นมั้ยครับ?
ตอนนี้อายุ17 สูง172 -กระโดดเชือกวันละ400-500 -ดึงข้อเซตละ10ครั้ง 4เซต ผมควรทำอะไรเพิ่มมั้ยครับ อยากสูงซัก175-178 ปล. พ่อสูง170 แม่สูง155
สมาชิกหมายเลข 2624868
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
ปั่นจักรยานกลางอากาศ+ซิตอับ+กระโดดเชือก จะลดน้ำหนัก หรือลดสัดส่วนได้มั้ยคะ
ตอนนี้เราหันมากระโดดเชือกวันละ 500 ครั้ง กับซิตอับ 200+ปั่นจักรยานกลางอากาศ 300 ครั้งต่อวันแล้วค่ะ เราทำตอนเย็นหลังเลิกงาน ประมาณ 3 ทุ่ม แล้วก็ลดข้าวเย็นคือหลัง 6 โมงเย็นจะไม่กินอะไรนอกจากน้ำเปล่า หรื
brandsnew_vvs1
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องกระโดดเชือกวันละเท่าไรถึงจะสูงครับ