เล่นกีฬาแล้วสุขภาพแข็งแรงจริงหรือ แล้วออกกำลังกายเฉยๆกับเล่นกีฬาอันไหนมีผลดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน

เล่นกีฬาแล้วสุขภาพแข็งแรง เจ็บป่วยน้อยลงจริงหรือ ทำไมคนเล่นกีฬาหลายอย่าง เตะบอล ว่ายน้ำ ตีแบด แต่ทำไมยังเจ็บป่วยง่ายอยู่เลย
แล้วออกกำลังกายเฉยๆ เช่น วิ่งเหยาะๆ แกว่งแขน กับเล่นเป้นกีฬา เช่น ฟุตบอล ว่ายน้ำ แบดมินตัน อันไหนมีผลดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน