ถามท่านผู้รู้ด้วยครับว่า วุ้นเส้นทำให้อ้วนมั้ยครับ

สวัสดีค่ะ คือเรารู้สึกว่าการกินเราแปลกๆค่ะ คืออิ่มแล้วยังกินได้และไม่รู้สึกตัวว่าอิ่ม เลยอยากถามคนในกระทู้ว่าคนปกตินี่เค้ากินยังไงหรอคะ น้ำหนักถึงคงที่ไม่ขึ้นไม่ลงกันทุกวัน เพราะเรากินเยอะมากมากจริงๆ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะหนูอยากถามว่าผัดวุ้นเส้นกินแล้วจะอ้วนไหม แล้วถ้าลดปริมาณข้าวขาวลงมันจะดีมั้ย

พอดีจะงดแป้งมื้อเย็น งดพวกข้าว ขนมปัง เส้นต่างๆ แต่อยากสอบถามว่าสามารถทานวุ้นเส้นได้หรือเปล่า

ช่วยแนะนำอาหารที่ทานช่วงลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ

เราเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่เดือนมกราโดยการเดินสลับวิ่ง+ควบคุมอาหาร ตอนนี้น้ำหนักไม่ลดละค่ะ อ่านเจอว่าเป็นเรื่องปกติ จะมีช่วงหนึ่งที่น้ำหนักคงที่ ต้องลดปริมาณอาหารลง+ออกกำลังกายหนักขึ้น ที่ผ่านมาเราตื่นไม