ไร้เจตนา ทำยังไงนะ

นั่งดูกายมันเปลี่ยนแปลง ที่สุดแล้วจะตกช่องสมถะ หรือ วิปัสนา เราก็บังคับไม่ได้ แต่ตัวดูนี่แหละ ที่มันมีเจตนาดู มีความอยากที่จะดูต้องการดู นี่ก็เป็นกาม... นี่แหละที่ยากที่มันขัดขวางการไปยังที่ที่สงัดที่สุด

ทำไงนะ ถ้าไม่เจตนา ก็ล่องลอยฟุ้งไป... จะทำอย่างไร ด้วยปัจจัยอะไรถึงจะ ไร้เจตนาได้