เหมือนหัวข้อเลยค่ะ เล่นฮูลาฮูปมาหนึ่งเดือน ทุกเย็นวันละ ชม. มื้อเช้า กลางวันกินปกติ งดขนม น้ำอัดลม  ตอนเย็นกินผลไม้ +ดีไลท์ น้ำตาล0% ผ่านมาหนึ่งเดือนน้ำหนักไม่ลด สัดส่วนเหมือนเดิม ตันมากตอนนี้ สูง158 หนัก 58 ฉุมากกกกก