เป็นคนเท้าแบน ใส่รองเท้ายี่ห้ออะไรเวลาออกกำลังกายดีครับ

ภาพประกอบจาก http://runnerunleashed.com/2013/08/16/the-right-running-shoes-for-you/ สำหรับคนเท้าแบนแบบรูปแรกมุมบนซ้ายมือค่ะ นอกจากยี่ห้อ asics ซึ่งเคยอ่านบางความคิดเห็นบอกว่า รองเท้าจะบีบช่วงส้นเท้าด

จขกทจะลดน้ำหนักครับ อายุ36 สูง167 นน.88 เมื่อปี2557-58 จะปั่นจักรยานไปทำงานเลยคุมน้ำหนักได้ประมาณ80 แต่ปี59เปลี่ยนสายงานต้องไปออกพื้นที่ต่างจังหวัดกับกรุงเทพเลยออกกำลังไม่ต่อเนื่อง จขกทจึงเลือกวิ่งเพร