บัวลอยงาดำน้ำขิงใส่เมล็ดแปะก๊วย กี่แคลลอรี่ มีประโยชน์มากไหมครับ

ช่วงดึกๆประมาณ 4-5ทุ่ม ผมกินบัวลอยน้ำขิงแก้หิวทุกคืนจะอ้วนไหมครับ เป็นตัวเลือกเพื่อไม่ให้รู้สึกผิดเวลากินได้ไหมครับ ปล.ไม่ใส่น้ำตาลนะครับ แต่มีแป้งบัวลอย4ลูก

คนที่มองแค่เผินๆจะคิดว่ามันคือขนมหวานเพื่อสุขภาพ แต่คนที่กินเพื่อสุขภาพจริงๆ มองลึกๆมันเพื่อสุขภาพตรงไหน ทั้งแป้ง น้ำมันหมู น้ำตาล

คือเราต้มแปะก๊วย แล้วค้นดูข้อมูลในเน็ต หลายที่บอกว่าไม่ควรกินเกินวันละ 8-10 เม็ด แต่จำได้ว่าตอนเด็กๆ กินโต๊ะจีนที เราว่าเราน่าจะกินเกินนะ ก็ไม่เห็นเป็นอะไร เลยสงสัยว่าจริงๆแล้วเป็นยังไง คือเราต้มแปะก๊

;(