อยากถามประสบการณ์ของคนอื่นๆค่าว่า
1.ช่วงก่อนผ่าตัด คนอื่นที่เคยเป็นสามารถเดิน/ใช้เข่าได้ขนาดไหนคะ ยังเดินกะเผลกๆจนถึงวันผ่าตัดมั๊ยคะ หรือว่าเดินได้เหมือนปกติเลย
2.ช่วงก่อนผ่าตัด ยังสามารถออกกำลังกายอะไรบ้างคะเพื่อช่วยลดน้ำหนัก
3.ช่วงหลังผ่าตัด กายภาพเสร็จ เข่ากลับมาเหมือนเดิม เล่นกีฬา/วิ่ง/เล่นฟิตเนส/โยคะได้มั๊ยคะ
ขอเท้าความเดิมก่อนนะคะ เป็นคนอ้วน น้ำหนักตัวมาก(จริงๆ ต้องใส่ก.ไก่มากกว่านี้เยอะเลยค่ะ) ก็เลยจะตั้งใจลดน้ำหนักจริงจัง เพราะเริ่มกลัวเป็นโรค+กลัวตายก่อนวัย
แต่ดันมีเหตุก่อนค่ะ ประมาณ 1 อาทิตย์ก่อน ล้ม แล้วตอนล้มเนี่ย เข่าซ้ายมันบิดเข้าด้านในค่ะ จังหวะที่ขาถึงพื้นแล้วรู้สึกเลยว่าเข่ามันเคลื่อน ได้ยินเสียงกรึบในเข่าเลยค่ะ ตอนลงน้ำหนักขาซ้าย รู้สึกเลยว่าเข่าหลวม ปวด มีเสียงกรึบในเข่า ก็เลยไปหาคุณหมอกระดูกค่ะ แกสั่งให้ไป MRI เข่า คุณหมอบอก”คนอ้วนที่เป็นแบบนี้ ส่วนใหญ่เอ็นมักจะขาด เพราะนน.ตัวเยอะ และความรุนแรงก็ขึ้นตามนน.ตัวเลย” ฟังแล้วได้แต่น้ำตาไหลในใจ ทำ MRI เสร็จ ผลเป็นแบบที่คุณหมอบอกเลยค่ะ เอ็นไขว้หน้าขาดเกือบหมด เอ็นไขว้หลัง+เอ็นด้านนอกขาดบางส่วน และคิดว่าน่าจะมีหมอนรองกระดูกขาดด้วย จำเป็นต้องผ่าตัด แต่คุณหมออยากให้ลดน้ำหนักก่อน เพื่อให้ผ่าได้ง่ายขึ้น และอัตราการติดเชื้อลดลงค่ะ (คุณหมอบอกว่า ถ้านน.เยอะๆไปผ่า จะเสี่ยงติดเชื้อสูงกว่าคนผอมๆค่า)
รบกวนหน่อยนะค้า ทั้งเครียด เสียใจ จะลดทั้งทีก็ยังมีอุปสรรค
ขอแท็กห้องศุภชลาศัยด้วยนะคะ เพราะแบบนี้นักกีฬาจะมีโอกาสเป็นได้บ่อย
ขอขอบคุณล่วงหน้าค่า
ขอคำแนะนำสำหรับคนเคย เอ็นหัวเข่าฉีกขาด ค่า
1.ช่วงก่อนผ่าตัด คนอื่นที่เคยเป็นสามารถเดิน/ใช้เข่าได้ขนาดไหนคะ ยังเดินกะเผลกๆจนถึงวันผ่าตัดมั๊ยคะ หรือว่าเดินได้เหมือนปกติเลย
2.ช่วงก่อนผ่าตัด ยังสามารถออกกำลังกายอะไรบ้างคะเพื่อช่วยลดน้ำหนัก
3.ช่วงหลังผ่าตัด กายภาพเสร็จ เข่ากลับมาเหมือนเดิม เล่นกีฬา/วิ่ง/เล่นฟิตเนส/โยคะได้มั๊ยคะ
ขอเท้าความเดิมก่อนนะคะ เป็นคนอ้วน น้ำหนักตัวมาก(จริงๆ ต้องใส่ก.ไก่มากกว่านี้เยอะเลยค่ะ) ก็เลยจะตั้งใจลดน้ำหนักจริงจัง เพราะเริ่มกลัวเป็นโรค+กลัวตายก่อนวัย
แต่ดันมีเหตุก่อนค่ะ ประมาณ 1 อาทิตย์ก่อน ล้ม แล้วตอนล้มเนี่ย เข่าซ้ายมันบิดเข้าด้านในค่ะ จังหวะที่ขาถึงพื้นแล้วรู้สึกเลยว่าเข่ามันเคลื่อน ได้ยินเสียงกรึบในเข่าเลยค่ะ ตอนลงน้ำหนักขาซ้าย รู้สึกเลยว่าเข่าหลวม ปวด มีเสียงกรึบในเข่า ก็เลยไปหาคุณหมอกระดูกค่ะ แกสั่งให้ไป MRI เข่า คุณหมอบอก”คนอ้วนที่เป็นแบบนี้ ส่วนใหญ่เอ็นมักจะขาด เพราะนน.ตัวเยอะ และความรุนแรงก็ขึ้นตามนน.ตัวเลย” ฟังแล้วได้แต่น้ำตาไหลในใจ ทำ MRI เสร็จ ผลเป็นแบบที่คุณหมอบอกเลยค่ะ เอ็นไขว้หน้าขาดเกือบหมด เอ็นไขว้หลัง+เอ็นด้านนอกขาดบางส่วน และคิดว่าน่าจะมีหมอนรองกระดูกขาดด้วย จำเป็นต้องผ่าตัด แต่คุณหมออยากให้ลดน้ำหนักก่อน เพื่อให้ผ่าได้ง่ายขึ้น และอัตราการติดเชื้อลดลงค่ะ (คุณหมอบอกว่า ถ้านน.เยอะๆไปผ่า จะเสี่ยงติดเชื้อสูงกว่าคนผอมๆค่า)
รบกวนหน่อยนะค้า ทั้งเครียด เสียใจ จะลดทั้งทีก็ยังมีอุปสรรค
ขอแท็กห้องศุภชลาศัยด้วยนะคะ เพราะแบบนี้นักกีฬาจะมีโอกาสเป็นได้บ่อย
ขอขอบคุณล่วงหน้าค่า