แถวถนนข้าวสาร มีที่ออกกำลังกายหรือที่วิ่งไหม

พอไปเจอการออกกำลังกายในไอจีเป็นออกกำลัยกายต่อยมวย สถานที่มีคือฟิวเจอร์รังสิต เลยจะมาถามว่า ฟิตเน็ต , วิ่งในสวนสาธารณะ หรือต่อยมวย อันไหนออกกำลังกายแล้วลดได้ทุกส่วน (ตอนนี้อ้วนลงขาลงพุงมากกกก) 

หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก

ตรงวัดชนะสงคราม ใช่ไรครับคือเห็นแล้วบอกตรงช่างดูไม่เป็นระเบียบเอาเสียเลย ผ่านไปกี่ครั้งต่อกี่ครั้งก็เหมือนเดิม คือรถจอดล้ำลงมาครึ่งถนน ( ถนนสี่เลนส์แต่วิ่งได้แค่สองเลนส์ ) ด้วยความสัจจริง สน. ก็อยู่ตร

ติดออกกำลัง ชอบเดินวิ่งในสวน หรือฟิตเนส จะย้ายไปอยู่แถว สุขุมวิท 62-68 กำลังหาอยู่ มีที่ออกกำลังมั้ยค่ะ สวนหรือ ฟิตเนสก็ได้ มีมอเตอไซค์ ค่ะ ไม่มีรถยนต์

อึดอัดมากครับ ปกติวิ่งทุกเช้า พอค่าฝุ่นแดงเถือกแบบนี้มาเป็นอาทิตย์แล้วเลยไม่กล้าออกไป จะไปวิ่งในยิมก็คนแน่นมาก อยากถามสายวิ่งด้วยกันว่าจัดการชีวิตยังไงครับ ยอมเสี่ยงไปวิ่งข้างนอก ใส่หน้ากาก N95 วิ่ง (

. คุณๆคิดว่าวิ่งแบบไหนเหนื่อยเร็วกว่ากันค่ะ ระหว่าง - วิ่งออกกำลังตามสวนสาธารณะหรือวิ่งรอบสนาม - วิ่งบนลู่วิ่งเครื่องออกกำลังกาย ส่วนตัวเรา เราวิ่งบนลู่วิ่งเหนื่อยกว่าวิ่งสวนสาธารณะค่ะ เราวิ่งต

กล้ามเนื้อก้น ต้นขา น่อง ดูมันจะใหญ่ๆ ใหญ่กว่ากล้ามเนื้อส่วนอื่นมั้ย เราวิ่งเหมือนกล้ามเนื้อพวกนี้จะใหญ่ขึ้นด้วย แล้วส่งสัยว่า ถ้าเรามีเวลาจำกัดเช่นว่างแค่วันละ 1 ชม. ถ้าเอาแค่เรื่อง การออกกำลังกายเพ

คืออยากออกกำลังกายลดน้ำหนัก พอจะรู้สนามหรือสวนสาธารณะที่มีคนวิ่ง หรือลานออกกำลังกายไหมค่ะ ขอแบบไม่ไกลมากจากที่พักค่ะ

​ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกาย ออก2วัน พัก1วัน วนไปเรื่อยๆ ผมเดินสลับวิ่งประมาณ45นาทีอยากทราบว่าจะเห็นผลไหม ควรเพิ่มเวลาไหม