หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอนอ่านค่า หน่วยยริโภคทีครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
คณิตศาสตร์
วิทยาศาสตร์
ผมหาอ่านมาแล้ว ยังงงๆอยุ่ครับ น่ำหนักสุทธิ อยุ่ที่48
ต่อกน่วย 130 แคล เป็น260 ใช่ไหมครับ
ผม สวสัยการคำนวน หนึ่งหน่วยยริโภค 1/2 ซอง24 กรัม จำนวนกน่วยบริโภคต่อซองคือ2
มันเท่ากับ 4 หน่วยไหมครับ 1/2 ต่อ2 คือ4 หรือว่า 24 กรัม น้ำหนักซอง48 เป็น แค่2หน่วย ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมหมึกกรุบถึงเขียนว่า 1 ซอง ไม่มีแคล แล้วทำไม 1 ห่อมี 25 แคล?
ผมอ่านข้อมูลโภชนาการของหมึกกรุบดู 1ห่อมี 6 ซอง ข้างหน้าเขียนว่า 1 ห่อ 25 กิโลแคลอรี่ น้ำตาล 2 กรัม ไขมัน 1.5 กรัม โซเดียม 570 มิลลิกรัม เป็น น้ำตาล 0.33 กรัม ไขมัน 0.25 กรัม โซเดียม 95 มิลลิกรัม ต่อซอ
สมาชิกหมายเลข 8379203
ทานประมาณนี้พอไหมครับ
ปัจจุบันหนัก87 เวย์ตื่นนอน1แก้ว 100แคล โปรตีน24กรัม เย็น เวย์ 100แคล โปรตีน24กรัม อกไก่100กรัมx4 (เช้า-กลางวัน+ผักต่างๆ) 180แคล โปรตีน20กรัม ไข่ต้ม2ฟอง 180แคล โปรตีน10กรัม ข้าว2ทัพพี (เช้า-กลางวัน)
สมาชิกหมายเลข 2172483
กินแบบนี้ ได้โปรตีนเท่าไหร่? โปรตีนต่อวัน สำคัญมากนะ
ปริมาณโปรตีนที่ต้องการต่อวันขึ้นอยู่กับน้ำหนักและกิจกรรม โดยทั่วไปคนทั่วไปต้องการ 0.8-1.0 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก. เช่น หนัก 60 กก. กิน 48-60 กรัม กินแบบนี้ ได้โปรตีนเท่าไหร่? สรุปให้แล้วดูเลย! . 1️⃣
สมาชิกหมายเลข 5068513
เนียนจัด ทลายโรงงานเถื่อน ลบวันหมดอายุนมกล่อง ขายออนไลน์ ซ้ำผลิตกาแฟเถื่อน
วันที่ 30 ธันวาคม 2568 มีรายงานว่า กองบัญชาการตำรวจสอบสวนกลาง (CIB) เปิดปฏิบัติการบุกทลายโรงงานเถื่อน ดัดแปลงบ้านพักใช้เป็นสถานที่ผลิต ในพื้นที่ จ.ประจวบคีรีขันธ์ นำนมยี่ห้อดังที่หมดอายุ มาแก้ไขวันหมด
parn 256
ถามเกี่ยวกับเมล็ดทานตะวันของสองยี่ห้อนี่หน่อยครับ
เมล็ดทานตะวันยี่ห้อจังโก้ 1 หน่วยบริโภค 19 กรัมแต่มีถึง 110 แคล แต่ทำไม เมล็ดทานตะวันตรามือ 1 หน่วยบริโภค 24 กรัมมีแค่ 50 แคลเองครับ คือเค้าใช้เมล็ดทานตะวันต่างสายพันธ์หรือวิธีการอบหรือส่วนผสม
สมาชิกหมายเลข 1102723
วิธีทำ ไก่ย่างแดง ในตำนานสูตรนี้รับรองความอร่อยครบเครื่องแน่นอน!!!😆
สวัสดีทุกคนน😆 หลินเองง วันนี้เรามีวิธีทำไก่ย่างแดงในตำนานอร่อยสู้ร้านดังได้แน่นอนบอกเลยนี่แหละไก่ย่างแดงในอุดมคติของใครหลายๆคน จะทำกินเองที่บ้านหรือจะทำขายก็สุดยอดด ทำยังไงมาดูกันนน!!!! วัตถุดิบ ไก่ย่
Spring Green Evolution
สงสัยเรื่องการกิน สำหรับคนลดน้ำหนัก
ตอนนี้กำลังจะเริ่มลดน้ำหนัก เลยลองศึกษาข้อมูล จากหลายๆแห่ง เขาบอกว่า ให้กินไม่น้อยกว่า BMR และห้ามมากกว่า ค่า Tdee ซึ่งพอคำนวณมาแล้ว ถ้าอยากเผาผลาญวันละ 500 แคล ต้องกิน วันละ 2200 แคล และผมลองหา
สมาชิกหมายเลข 6038787
จัดอาหารโภชนาการ
อาหารเป็นก๋วยเตี๋ยวฉบับง่ายๆ ฟ้าไทยทำน้ำซุป 350กรัม ทำได้ 50 ชาม(ใช้วันล่ะ 7 กรัมเพราะเป็นไตหมอเขาให้จำกัดเกลือ) ซองล่ะ 23-25 บาท เส้นหมี่ 180 กรัม 11 บาท 4 ห่อต่ออาทิตย์ทำได้ 7 วัน 4 วันที่ใช้ 90 กร
สมาชิกหมายเลข 5098158
เจ้าของ หมึกกรุบ รายได้เท่าไร ? คำตอบคือ 342 ล้านบาท
เจ้าของ หมึกกรุบ รายได้เท่าไร ? คำตอบคือ 342 ล้านบาท | BrandCase -หมึกกรุบ เจ้าของคือ บริษัท ซันซุโซลูชั่น จำกัด บริษัทนี้มีสินค้าหลัก ๆ 2 ตัว คือ ‘SUNSU’ เป็นแบรนด์เยลลี่บุก 0 แคล และ
สมาชิกหมายเลข 2933266
ได้ลองกินถั่วไร่ทิพย์แล้วครับ
ด้วยความว่าได้ยินยูทูปเบอร์หลายช่องกำลังโปรโมท "ถั่วลิสงคั่วหอมเจียวตราไร่ทิพย์" ฟังไปฟังมา อย่างนี้มันต้องลองครับ ด้วยความที่ไม่ได้วางขายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป เลยลองดูว่าราคาเท่าไหร่ ตาม
ToR_GerRarD
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
คณิตศาสตร์
วิทยาศาสตร์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอนอ่านค่า หน่วยยริโภคทีครับ
ผมหาอ่านมาแล้ว ยังงงๆอยุ่ครับ น่ำหนักสุทธิ อยุ่ที่48
ต่อกน่วย 130 แคล เป็น260 ใช่ไหมครับ
ผม สวสัยการคำนวน หนึ่งหน่วยยริโภค 1/2 ซอง24 กรัม จำนวนกน่วยบริโภคต่อซองคือ2
มันเท่ากับ 4 หน่วยไหมครับ 1/2 ต่อ2 คือ4 หรือว่า 24 กรัม น้ำหนักซอง48 เป็น แค่2หน่วย ครับ