ทำยังไงให้หายเหนื่อยไวๆคะ

ครู..เวลาสอนนักเรียนเสร็จ เหนื่อยกันมั้ยคะ?
มีวิธีการอย่างไรบ้าง ที่จะทำให้ตัวเองหายเหนื่อยให้เร็วที่สุด  
             หรือเวลาที่ออกกำลังกาย/เล่นกีฬาเสร็จ แล้วอยากหายเหนื่อยไวๆต้องทำยังไงคะ
พอดีมีหลายอย่างที่อยากทำ ก็เลยอยากหายเหนื่อยไวๆเพื่อจะทำอะไรที่อยากทำน่ะค่ะ