หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนนอน กรน จนได้ยินเสียงตัวเองเวลา กรน แก้ไงได้บ้าง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ระบบร่างกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เมื่อคืน กรน เสียงดังมาก
ขนาดนอนหลับลึกแล้วเพราะไปออกกำลังกายมา
อาการกรน แก้ไงได้บ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนแล้วได้ยินเสียงกรนตัวเอง
เรานอนแล้วก่อนที่เราจะหลับเราจะได้ยินเสียงกรนตัวเองจนบ้างครั้งเรานอนไม่หลับเพราะเสียงเลย เราไม่แน่ใจว่าเป็นเสียงกรนหรือเปล่าเพราะมันเป็นเสียงจากคอเราแน่ใจว่าเรานอนปิดปากไม่ได้เปิดปากเลย เราต้องไปหาหมอ
nookoopko
เคยได้ยินเสียงกรนตัวเองแล้วสะดุ้งตื่นไหม?
เคยไหมเวลาเรานอนกรน คนที่นอนข้างๆมักจะได้ยินเสียงกรนของเรา แต่ทำไมเราถึงไม่ได้ยินเสียงกรนของตัวเอง? ทั้งที่เราและเขาก็นอนหลับเหมือนกัน เขาได้ยิน เราก็ต้องได้ยินสิ เหมือนกันถึงเราไม่นอนกรนแต่เราก็จะได้
Pugkung31
คือผมได้ยินเสียงตัวเองนอนกรน แล้วในห้องก็มีอยู่ผมคนเดียว ผมผิดปกติไหมครับ
บ้างครั้งก็ออกจากกายนี้ได้ ไปเที่ยวรอบๆข้างนอกได้ นี้ผิดปกติไหมครับ แต่ไปไม่ได้ไกลนะครับ
สมาชิกหมายเลข 1319315
มีใครเคยนอนกรนดัง แล้วตื่นตกใจเสียงกรนตัวเองจนนอนไม่หลับอีกเลยมั้ยครับ
เมื่อกลางวันงีบไปพักหนึ่ง นอนพิงกับโซฟา เผลอกรนดัง คร่อกกก ๆดังมาก ถึงขนาดตกใจตื่นเสียงกรนตัวเองอ่ะครับ หลังจากนั้นนอนไม่หลับเลย โมโหตัวเองสุดๆ
ชีปะขาว
ได้ยิน * เสียงกรน * ของตัวเอง ขณะหลับ เคยเป็นไหม ?? [ snoring ]
.... มักจะได้ยิน แล้วก็ตื่นขึ้นมา... แปลกไหม .....
สมาชิกหมายเลข 7632509
นอนหลับมากเกินไป เสี่ยงโรคซึมเศร้า?
การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพและร่างกาย แต่การนอนหลับมากเกินไปสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ และอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงทางด้านสุขภาพจิตอย่างโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน อาการ -ต้องการนอนเพิ่มขึ้นในช่วงก
ToR_GerRarD
4 สัญญาณเตือน นอนกรนแรง ความดันพุ่งทั้งคืน
นอนกรนเสียงดังจนคนข้าง ๆ นอนไม่ได้ หลายคนคิดว่าเป็นแค่เรื่องน่ารำคาญหรืออ้วนขึ้น แต่ความจริงแล้ว การนอนกรนแรงอาจกำลังทำให้ความดันโลหิตพุ่งทั้งคืนโดยไม่รู้ตัว ร่างกายควรพักในตอนกลางคืน แต่กลับต้องตื่นส
parn 256
ขึ้นรถโดยสารระยะไกลแล้วนอนกรน
ขอเปิดเรื่องด้วยการที่ว่าตัวเองนอนกรน เป็นคนอ้วนครับ ทุกปีจะนั่งรถโดยสารกลับภาคใต้ ใช้เวลา 14ชั่วโมง ไอเราก็จะบังคับตัวเองไม่ให้หลับก็ไม่ได้ รถออกจากสถานี ก็เกือบ6โมงเย็น เราจะฝืนไม่ให้หลับจนถึงเช้
สมาชิกหมายเลข 8586481
กรนหนัก เสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับ
หลายคนคิดว่า “กรนคือหลับสนิท” หรือ “กรนเป็นเรื่องปกติของคนเหนื่อย” แต่ความจริงคือ กรนหนักอาจเป็นสัญญาณว่า ทางเดินหายใจเริ่มตีบจนร่างกาย “ขาดอากาศเป็นช่วง ๆ” ระหว่าง
parn 256
ทำยังไงไม่ให้กรน บนรถโดยสารสาธารณะ?
เป็นคนอ้วน สูง 173 หนัก 97 ทำให้มีปัญหานอนกรน ไอ้กรนปกติที่หอนี่ก็ว่าหนักแล้ว แต่เคยนั่งรถโดยสารกลับบ้านแบบกลางคืน แอบได้ยินเสียงกรนตัวเองแล้วตกใจ ไม่กล้าหลับไปอีก มีใครมี trick ดีๆบ้างมั้ยคะ นั่งไปตั
สมาชิกหมายเลข 1167881
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ระบบร่างกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนนอน กรน จนได้ยินเสียงตัวเองเวลา กรน แก้ไงได้บ้าง
ขนาดนอนหลับลึกแล้วเพราะไปออกกำลังกายมา
อาการกรน แก้ไงได้บ้าง