💖 เย้ ๆๆๆๆ อาทิตที่แล้ว ยายเพิ่งจาวิ่งได้ครบ 1 รอบ (850-900 ม) แต่... อาทิตนี้ ยายวิ่งได้ 2 รอบสนามติดต่อกันแร้ววววว ฉลองศรัทธารองเท้าใหม่ ภูมิใจในตัวเองสุดๆ จริงๆ 3 รอบก็ได้อยู่ แต่ต้องประมาณตัวเองนิดนึง พอจะสรุปเอาว่าการตั้งเป้าหมายระยะสั้น น่าจะมีส่วนช่วยให้ยายรอบคอบขึ้น ใจเย็นขึ้น ทำอะไรค่อยเป็นค่อยไป ลดความอยากได้อยากเป็นให้ได้เหมือนคนอื่นไปเยอะเรย เมื่อก่อนยายจะชอบมองคนอื่นแล้วอิจฉา ว่าทำไมวิ่งได้นานจัง ยายจะมองแต่สิ่งที่อยากจะได้ ไม่ได้คิดว่า เค้าต้องผ่านอะไร มาขนาดไหน ถึงจะมาเป็นสิ่งที่ยายอิจฉาเค้าอย่างนี้ พอเปลี่ยนมาตั้งเป้าระยะสั้นๆ ให้กับตัวเอง แล้วก้อค่อยๆทำไป เริ่มมองเห็นสิ่งที่ยายมองข้ามไปว่า อ่อ ขั้นตอนที่ผ่านมากว่าจะวิ่งได้ไกลๆเป็นอย่างนี้เอง ใครเคาจะเกิดมาวิ่งได้ เป็นสิบๆโลเลยเล่า บ้าหรอ จะว่าบาป เมื่อก่อนไม่ได้มีความคิดอย่างนี้ในสมองเรย 😅
ตั้งเป้าหมายระยะสั้น แทนที่ จะเอาแต่เปรียบเทียบ
💖 เย้ ๆๆๆๆ อาทิตที่แล้ว ยายเพิ่งจาวิ่งได้ครบ 1 รอบ (850-900 ม) แต่... อาทิตนี้ ยายวิ่งได้ 2 รอบสนามติดต่อกันแร้ววววว ฉลองศรัทธารองเท้าใหม่ ภูมิใจในตัวเองสุดๆ จริงๆ 3 รอบก็ได้อยู่ แต่ต้องประมาณตัวเองนิดนึง พอจะสรุปเอาว่าการตั้งเป้าหมายระยะสั้น น่าจะมีส่วนช่วยให้ยายรอบคอบขึ้น ใจเย็นขึ้น ทำอะไรค่อยเป็นค่อยไป ลดความอยากได้อยากเป็นให้ได้เหมือนคนอื่นไปเยอะเรย เมื่อก่อนยายจะชอบมองคนอื่นแล้วอิจฉา ว่าทำไมวิ่งได้นานจัง ยายจะมองแต่สิ่งที่อยากจะได้ ไม่ได้คิดว่า เค้าต้องผ่านอะไร มาขนาดไหน ถึงจะมาเป็นสิ่งที่ยายอิจฉาเค้าอย่างนี้ พอเปลี่ยนมาตั้งเป้าระยะสั้นๆ ให้กับตัวเอง แล้วก้อค่อยๆทำไป เริ่มมองเห็นสิ่งที่ยายมองข้ามไปว่า อ่อ ขั้นตอนที่ผ่านมากว่าจะวิ่งได้ไกลๆเป็นอย่างนี้เอง ใครเคาจะเกิดมาวิ่งได้ เป็นสิบๆโลเลยเล่า บ้าหรอ จะว่าบาป เมื่อก่อนไม่ได้มีความคิดอย่างนี้ในสมองเรย 😅