มีผักอะไรที่ราคาถูก กินแล้วอิ่มนาน ไหมครับ

เพิ่งกินแกงจืดฟักใส่หมูไปตอนทุ่มหนึ่ง ก็ปริมาณใช้ได้นะครับ เยอะดี

แต่ตอนนี้หิวอีกแล้วครับ เลยคิดว่าผักที่กินมันเบาท้องเกินไปหรือเปล่า หรือวันนี้กินข้าวช้าเลยปวดโรคกระเพาะก็ไม่รู้
(อาการหิวบ่อยแบบแสบท้องนี่มันเกี่ยวกับโรคกระเพาะไหมครับ เมื่อเช้ารีบๆ เลยกินข้าวเลทมากๆ เกือบเที่ยง)

อยากทราบว่าพวกตระกูลเห็ดเนี่ยมันอิ่มกว่าฟักไหมครับ ในทางวิทยาศาสตร์มีข้อมูลไหมครับ

แล้วผักอะไรราคาถูก อิ่มนานครับ เอาแบบหาง่ายๆ ครับ

ขอบคุณครับ