ลืมรหัส instagram ต้องทำไงครับ

อยากรู้ว่าผมเปิดการตั้งค่าอะไรไว้ที่ทำให้คนที่เป็นเพื่อนผมเห็นว่าผมกำลังดูอะไรอยู่เช่นรู้ว่ากำลังดูอะไรอยู่บนsafari,chrome,Firefox,twitterหรือรู้ว่าคุยกับใครอยู่บนline,instagram(มั่นใจ100%ไม่ได้คิดไปเ

มีการเข้าสู่ระบบที่น่าสัย มันให้ใช่ e-mail ยืนยันรหัสแต่ผมเข้าe-mailจำรหัสไม่ได้นานแล้ว มีวิธีไหมครับที่จะยืนยันตัวตนได้ (ไม่ได้เชื่อมfacebook,เบอร์โทรศัพท์ด้วย)

มันขึ้นให้ใส่เลข 6 ตัวที่ส่ง sms ไปเบอร์นั้นอะครับ ไม่ก็ต้องเป็นรหัสของล็อกอินสองขั้นตอน ซึ่งไปทำไว้ตอนไหนไม่รู้อีกทีนี้ ผมจะเข้า ig นี้ได้มั้ยครับ มีวิธีการอก้ไขมั้ย หรือต้องสมัครใหม่อย่างเดียว ในไอจ

ตามหัวกระทู้ครับ พอดีผมจะยืนยันตัวตนแล้วรอรับรหัสยืนยัน แต่facebook ไม่ส่งอะไรมาเลย ทั้งที่ อีเมลก็ถูกต้อง ผมควรทำไงครับ

ไอจี 2025 คือผมโดนแบนเพราะเมลที่สมัคร ใช้สมัครไอจีหลายแอค เพราะแต่ก่อนชอบลืมรหัส กู้ไม่เป็น จนมาล่าสุดผมไม่สามารถเข้าสู้ระบบได้ ไอจีระงับ 180 วัน สมัครใหม่ก็โดนแบน บอกว่าห้ามสมัครไอจีทับไอจีเก่า ผมก็ง

ผมเปลี่ยนรหัสในคอมพิวเตอร์ครับ แล้วก็ในโทรศัพท์เด้งออกหลังจากนั้นไม่กี่วันก็ขึ้นว่าเซลซันหมดอายุครับ ใครรู้วิธีแก้บ้างครับช่วยบอกหน่อย

คือว่าเผลอออกจากไอจีค่ะ แล้วไอจีนั้นใช้เมลอันเก่า + จำรหัสผ่านไม่ได้อีก ทำไงดีคะ พอกดลืมรหัสผ่านก็ดันไปส่งอีเมลนั้นช่วยด้วยค่ะจะร้องไห้แล้วคนติดตามไอจีนั้นเยอะมาก