เข้าinstagramไม่ได้ทำไงดี?

มีการเข้าสู่ระบบที่น่าสัย มันให้ใช่ e-mail ยืนยันรหัสแต่ผมเข้าe-mailจำรหัสไม่ได้นานแล้ว มีวิธีไหมครับที่จะยืนยันตัวตนได้ (ไม่ได้เชื่อมfacebook,เบอร์โทรศัพท์ด้วย)