How to ? วิ่งไม่ให้เหนื่อยหน่อยคับ

Sprint คือการวิ่งเร็วๆน่ะแหละคับ สอบถามผู้รู้หน่อยคับ กังวลมาก

ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ ทำยังไงให้เขารู้สึดว่าขาดเราไม่ได้บ้างคะ

ที่สุด “บิว ภูริพล” คว้าเหรียญเงิน!!  สถิติ 10.02 วินาที  สรุปผลเเข่งขัน วิ่ง 100 เมตร ชาย ชิงชนะเลิศ การแข่งขันกีฬาเอ

โดยส่วนตัววิ่งได้ไม่ค่อยนานค่ะ หายใจไม่ทัน เหนื่อยง่าย แต่ก็พยายามเดินสลับวิ่งไปด้วยค่ะ ระยะทางในการวิ่งในรอบนึงไม่เกิน 500 เมตรค่ะแต่แบบเหนื่อย มันต้องมีจังหวะในการหายใจด้วยรึเปล่าคะ หรือว่ายังไง

วิ่งมือใหม่ครับ เอาเพื่อสุขภาพ วิ่งสัก 6-8 โล ไม่เกินชั่วโมง ไม่ได้วิ่งเอาตาย ไปแข่งอะไร เห็นพวกเสื้อบอล กางเกงบอล FBT Grandsport ลดราคา น่าสนใจดี ถูกกว่า decathlon อีก เลยสงสัยครับ 1. เสื้อ กางเกง

การที่บิววิ่งไม่จบ 200 เมตรมันเป็นเหมือนภาพลักษณ์ที่แย่มากของนักกีฬา ที่เหมือนใจไม่สู้แล้วก็ไม่ต้องการจบการแข่งขัน อันนี้สงสารบิวเลยนะครับ น้องอาจจะได้คำสั่งมา!!!!! ถ้าสมาคมกรีฑาไม่ออกมาขอโทษหรือแส