อ้วนแล้วทำไงถึงจะผอม

คือตอนนี้หนูนํ้าหนัก54ค่ะหนูอยากลดให้เหลือ45ต้องทำยังไงบ้างคะ

ตอนนี้ผม อายุ 18 กำลังจะ 19 สูง น่าจะ 183 184 นํ้าหนักแค่ 54 55 เองครับ 55555 แต่ หุ่นผมเค้าโครงดี ถ้าอ้วน จะดูดีใช่ได้ ผมต้อง นํ้าหนัก แค่ไหนครับ ถึงจะพอดี ผมโดนผู้หญิงนินทา ว่า ผมผอม จนไม่มีความมั่น

คือผมอยากลดนํ้าหนักมากครับผมอายุ13สูง165หนัก69ผมอยากลดให้ เหลือนํ้าหนัก45-50ไรงี้อะครับช่วยเเนะนำทีครับว่าต้องกินยังไงออกกำลังกายแบบไหนไม่ตัองกินอะไรคือผมอยากลดแบบเห็นผลไวครับช่วยเเนะนำทีครับผมมีเป้าห

สวัสดีครับ ผมมีแฟนแล้วเราก็รักกันมาก มีวันนึงผมเคยถามเขา เขาชอบขนาดแบบไหน มี 45 49 52 54 56 เขาบอกไม่ชอบ 45 49 56 แต่ชอบ 52 กับ 56 แล้วคือผมรู้สึกของตัวเองเล็กกว่า52 ผมควรทำไงดีครับเครียด

ผมนํ้าหนัก ประมาณ 48 สูง 169 อายู 16 โดยประมาณ ซึ่งผมผอมแบบ เห็นเส้นเลือดปูนขึ้นตามแขน ขา แต่เห็นไม่มากก ครับ 1อยากเพื่มนํ้าหนักให้เร็วอ่าครับๆ มีวิธีไหนบ้าง

คือหนูอายุ13นะคะ สูง148 นํ้าหนัก34.5 เเล้วหนูอยากที่จะได้นํ้าหนัก40+ เเต่กินยังไงก้ไม่อ้วนเลยค่ะ ของทอดลูกชิ้นกินทุกวัน บางวันก้เเทบไม่ได้กินข้าวเเต่ก้มากินช่วงเยนๆหนักๆ เเล้วเเม่เเต่ก่อนก้เป้นคนผอมมา

ทำไงถึงอ้วนครับ กินก็เยอะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที นํ้าหนัก50กว่า ๆ เอง ทำไงดีครับถึงจะอ้วน ต้องกิน อาหารเสริม อะไรยังไงไหมครับ อยากอ้วนมาก

อยากอ้วน หุ่นดี

ข้อมูล จขกท. ปัจจุบัน อายุ21ปี  สูง165 หนักราวๆ48-49 มา2-3ปีแล้วค่ะ แต่เวลาให้คนทายว่าเราหนักเท่าไหร่ คนก็จะทายว่า 50+บ้าง 53-54บ้าง เศร้าใจมากค่ะ อยากดูผอม รูปร่าง เป็นคนไม่ค่อยมีพุงค่ะ แต่จะอ้ว