ช่วยด้วยค่ะ อยากสูงมาก!!!!

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะพี่ๆ ตอนนี้หนูอายุ13จะเข้า14แล้วค่ะ เมื่อปีที่แล้วสูง155.5 ปีนี้สูง156 คือต้องทำยังไงถึงสูงคะ พ่อ170 แม่165 หนูคิดว่าหนูน่าจะไม่เตี้ยนะคะ ปู่ย่าตายายก็ไม่เตี้ยค่ะ ทุกวันนี้โหนบาร์ทุกวัน วิ่งครึ่งชม.-5วัน ตีแบท-1วัน กินนมวันเว้นวัน(กินนมตราหมีนะคะ) แต่ก็ไม่ขยับลองแนะนำวิธีให้หนูหน่อยนะคะ อาหารเสริมก็ได้ค่ะที่กินแล้วสูงจริงๆ ทุกวันนี้นอนประมาณสี่ทุ่มกว่าๆค่ะ(การบ้านเยอะมากT-T）ขอบคุณล่วงหน้านะคะ