อยากทราบว่าเพื่อนๆผ่านกับปัญหาดับฝันกันยังไงบ้างคะ

ในตอนนี้ เราอายุ 27 ปี  คบกับแฟนมา  7  ปี   ตั้งแต่สมัยเรียนมหาลัยด้วยกัน พอจบต่างแยกย้ายกลับบ้านเราอยู่อีสาน แฟนอยู่ใต้                
เจอกันปีละครั้งสองครั้ง เดือนกันยาที่จะถึงนี้ผู้ไหญ่ฝั่งผู้ชายจะมาคุยเรื่องงานแต่งของเรา แต่สองวันก่อนนี้ มีผู้หญิงโทรมาว่าเป็นเมียแฟนเราคบกันมาปีกว่าอยู่ด้วยกันเคยท้องและแท้งไปแล้วด้วย เรานึกว่าผู้ชายจะสู้จะรั้งเรา เขากลับบอกให้เราเป็นฝ่ายไป บอกว่าอยากเลิกมาโดยตลอดแต่ไม่กล้าพูดกับเรา ตอนนี้ถ้าไม่มีแม่อยู่ข้างๆ คือคิดว่าทำอะไรโง่ๆแน่นอน    เราใช้ชีวิตเพื่อรอเค้ามาโดยตลอด  อาจจะฟังดูไร้สาระและดูเล็กน้อยสำหรับคนอื่น แต่เราเริ่มคุมตัวเองไม่ได้เลย เรานอนไม่ได้ กินไม่ได้มา 2 วันแล้ว   อยากอ่านอะไรๆ ที่ทำให้ข้อคิดนำพาสุขภาพจิตอันยับเยินนี้ดีขึ้นบ้าง